10 das perguntas mais importantes para se fazer

Que você está quase garantido para responder errado no primeiro

Kris Gage Blocked Unblock Seguir Seguindo 6 de janeiro

1. Como você está?

Como psicologicamente . Você está bem? Você está apenas fingindo estar bem? Você está encobrindo um problema sério de “não está bem” com outras coisas, como raiva, viagem, álcool ou compras? Você está sempre cansado? Você está relutante em apenas sentar-se consigo mesmo? Você sente que precisa estar sempre em movimento?

A coisa – todos nós temos neuroses de algum tipo. Alguns de nós lutam mais do que outros, mas todos nós temos uma parte de nossas vidas que estamos compensando demais.

Assim. Você está bem? E se não: você quer ser?

2. O que você se importa / quer?

E, mais importante: você aceita que muitas vezes não sabemos?

A vida é, com muita frequência, um tipo de chute e checagem – tentamos coisas, algumas dão certo, outras não.

E se você quer um segredo, aqui está: ninguém cega. Ninguém está sempre 100% certo do que eles querem 100% do tempo.

Todos nós cometemos erros.

Então o ponto real é: continue andando. Qual é o seu melhor palpite?

3. Você está buscando o que deseja?

Se sim: isso está realmente melhorando você ou sua vida?

Se não: tem certeza de que é o que você quer.

Quero deixar uma coisa bem clara: morei em Chicago por cinco anos e, durante todo o tempo em que morei lá, contei a todos que não queria morar lá e um dia sairia. (Namorar parceiros sérios e de longa data que moravam lá, porém, complicou isso. Isso, e a gravidade de outras desculpas menores que eu fiz para o atraso.) De qualquer forma, às vezes quando eu falava em ir embora, as pessoas apontavam: “o problema não é Chicago – é você.

E eu soube então que eles estavam errados. E anos mais tarde, em uma cidade diferente e agora olhando para trás, estou ainda mais certeza: por vezes, estamos apenas na cidade errada. Ou o relacionamento errado. Ou o trabalho errado.

4. Você está feliz?

É diferente da primeira pergunta, porque é mais específica. Não estou apenas perguntando se você está batendo ou “não sofrendo”. Estou perguntando sobre leveza, contentamento, alegria, felicidade, calor, etc.

Se não: você quer ser? Você quer algo mais?

Muitas vezes na vida, nós trocamos um tipo de felicidade por outro. Podemos perder viagens ou comer fora, por exemplo, para economizar. Nós escolhemos um emprego e recusamos outro.

Tomamos decisões e, às vezes, não comemos o marshmallow, mesmo quando o marshmallow parece muito com “felicidade”, o que significa que talvez não nos sintamos “felizes” naquele momento , embora estejamos investindo em um eventual bem-estar.

Muitas vezes, as pessoas não querem verdadeiramente “felicidade”, em um sentido amorfo, tanto quanto querem satisfazer seus outros valores – apoio, estabilidade, status, aventura, controle, paz, etc.

As pessoas muitas vezes se dão bem com o que eles acham que as fará felizes e as colocam nessas coisas, e quando não encontram a felicidade do outro lado, elas estão sempre em conflito com elas, achando que estão em curto com o negócio. . E, na maior parte, não desistimos de nossos valores reais (como a lista acima, embora não seja abrangente.) Portanto, a melhor solução é dissociar ou redefinir a “felicidade” e entender melhor como ela parece alcançar.

5. Você aceita que a felicidade é um pouco alusiva e nem sempre parece felicidade?

Às vezes, quando estamos buscando a coisa que mais queremos, parece muito com sacrifícios e paciência. Poucos pais diriam que os primeiros meses com um recém-nascido são agradáveis, mas quando olham para a experiência de criar um filho em geral, geralmente vale a pena.

6. Você aceita que a felicidade muitas vezes requer a renúncia ao que consideramos nossas necessidades mais profundas e mais defendidas (por exemplo, neurose) e até mesmo nossa identidade?

A coisa com a felicidade é que não é o fim de perseguir incessantemente as coisas – seja em casa, reformas, viagens, brunch ou um novo emprego.

Claro, às vezes temos uma correspondência ruim. Mas se continuarmos correndo sem respostas, a realidade é que somos nós, e não isso.

O pequeno segredo sujo é que somos capazes de ser felizes. E na maior parte, estamos no controle do nosso bem-estar emocional.

7. Quais são os seus pontos cegos? Você aceita que ainda é cego para alguns?

A maioria das pessoas não.

8. Você está enfrentando seus demônios? voce sabe o que eles são?

É provável que você não saiba – a maioria de nós não. Mas se você sabe que luta com alguma coisa – ansiedade, apego, evitação etc. – então: você está enfrentando isso? Tipo, realmente fazendo o trabalho aqui? Quando você analisa, digamos, um período de 6, 12 ou 24 meses, você está fazendo progressos mensuráveis?

9. você está crescendo?

E você quer crescer? (Se não, por quê?)

Estamos sempre crescendo ou morrendo. Não há "estagnado" – pelo menos não por muito tempo. O universo está sempre mudando, se movendo e mudando, e se você não está usando isso para sua vantagem, provavelmente não está a seu favor.

10. Você aceita que está no controle?

O número um diferenciador entre pessoas “bem-sucedidas” – independentemente de como você define isso, seja carreira ou empreendedorismo ou dinheiro em geral ou físico, personalidade ou amor – e aqueles que lutam são:

Pessoas eficazes, que conseguem o que querem e mais precisam na vida, são sempre aquelas que assumem a responsabilidade por suas vidas, especialmente suas respostas às coisas.

Pessoas ineficazes, eles culpam as coisas fora de si.

É culpa dos pais deles. Ou a culpa de seu chefe. É porque "todo mundo" é um idiota. Ou porque eles têm alguma doença, ou deficiência, ou uma morte na família.

Olha, coisas ruins acontecem com todo mundo. Não, nem todos recebem a mesma mão, e algumas mãos, sim, são piores que outras. Mas ainda é verdade: pessoas eficazes focam no objetivo final e superam obstáculos. Pessoas ineficientes estacionam-se na frente delas ou as transportam como crachás de escoteiros.

Você está sempre no controle, e é capaz de tomar agência para suas próprias respostas às coisas no número um da coisa mais importante na vida.

Texto original em inglês.