5 coisas que irão impedi-lo de alcançar o equilíbrio entre vida e trabalho

Larry Kim Segue 11 de jul · 4 min ler

Evite esses hábitos autodestrutivos para encontrar esse equilíbrio indescritível entre sua carreira e sua vida pessoal.

Todos nós temos "coisas" para lidar em nossas vidas cotidianas.

Alguns de nós trabalham em casa, outros fazem o temido trajeto todos os dias. Muitos têm filhos ou animais de estimação para cuidar; alguns são empregados que respondem a um chefe, enquanto outros são o chefe que lida com seus empregados.

Há reuniões, festas, entrevistas de emprego, concertos escolares, emergências familiares, eventos esportivos, crises de saúde e muito mais, todos causando estragos em nosso planejamento cuidadoso.

Independentemente da sua posição na vida ou os detalhes da sua situação em qualquer momento, há apenas tantas horas no dia. Encontrar um equilíbrio entre sua vida pessoal e vida profissional pode ser uma tarefa difícil, mas não precisa ser. Evite essas cinco coisas destrutivas que vão impedi-lo de alcançar o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal.

1. Ser perfeccionista

Você é muito duro consigo mesmo. Você é o seu pior crítico . Sim, é importante se preocupar com o trabalho que você faz, mas é igualmente importante cuidar de sua unidade familiar e de sua casa.

A própria ideia de perfeição é uma ilusão. Se você se encontra freqüentemente criticando a si mesmo e repassando os erros que você cometeu e como isso os fez sentir, é hora de reavaliar suas expectativas. Fique bem com o fato de estar perfeitamente bem não ser perfeito.

2. Dar às pessoas 24/7 acesso a você.

Seja o seu chefe ou clientes contatando você às 23h, você precisa de tempo de inatividade. Isso também acontece em casa – faça pausas para a família, conforme necessário, para fazer suas próprias coisas.

As pessoas vão tratá-lo como você lhes permite tratar você – isso soa verdadeiro em todas as áreas da vida.

Uma das minhas citações favoritas tem e sempre será: “ Um planejamento inadequado de sua parte não constitui uma emergência da minha parte . "

Crie limites e cumpra-os. Deve haver um certo tempo a cada dia que você pare de fazer para todos os outros e se concentrar em recarregar para o dia seguinte. Leia um livro, tome um banho ou assista ao seu programa de televisão favorito. Apenas seja.

3. Reagindo a tudo imediatamente.

Você não precisa responder a cada e-mail nem devolver cada mensagem de telefone quando ela chegar.

Priorize . Todas as noites, faço uma lista das coisas mais importantes que preciso fazer no dia seguinte. É fácil reagir a tudo, mas ao fazê-lo (acredite ou não), menos é realizado. Agende um horário para ler e responder a e-mails. Você também pode agendar um horário para suas contas de mídia social (o que pode ser uma grande distração e perda de horários no trabalho E em casa).

Crie um sistema que funcione para você e atenha-se a ele.

4. Enganando a produtividade.

Pular pausas e ficar acordado a noite toda trabalhando com certeza faz você se sentir ocupado, mas eles podem não resultar em mais nada sendo feito. A produtividade é sobre fazer as coisas de forma eficaz, não sobre ser um herói que perde o sono e pula refeições em nome de estar tão ocupado que simplesmente "não podia evitar".

Se você é tão ocupado, precisa se concentrar em automatizar o que pode, terceirizando o que pode e aproveitando melhor o seu tempo.

5. Vivendo em um mundo quando você deveria estar no outro.

Se você está pensando em trabalhar enquanto está em casa e em casa enquanto está no trabalho, você realmente está dando toda a sua atenção?

Você é mais produtivo em qualquer papel?

Dar uma olhada dura e honesta em seus hábitos pode ser difícil, mas é essencial. Você precisa estar presente em casa com problemas domésticos e familiares, tanto quanto você precisa deixar esses problemas em casa quando você está no trabalho.

É importante que sua família entenda quando você tem um prazo que deve ser cumprido.

No entanto, você também precisa encontrar um equilíbrio onde, eventualmente, chegará a esse ponto no dia em que todos os seus problemas de trabalho permanecerem no trabalho, permitindo que você esteja presente em casa – física e mentalmente.

Seja um unicórnio em um mar de burros

Obter o meu melhor marketing Unicorn e hacks crescimento do empreendedorismo:

  1. Inscreva-se para enviá-los diretamente para seu e-mail

2. Inscreva-se para receber notícias e dicas de marketing do Facebook Messenger no Facebook Messenger.

Sobre o autor

Larry Kim é CEO da MobileMonkey – fornecedora da melhor plataforma de marketing do Facebook para mensageiros do mundo. Ele também é o fundador do WordStream .

Você pode se conectar com ele no Facebook Messenger , Twitter , LinkedIn , Instagram .

Originalmente publicado na Inc.com