A Abordagem Kaizen para Alcançar Seu Maior Objetivo (A Filosofia da Melhoria Constante)

Foto de Heidi Sandstrom. em Unsplash

Em um mundo perfeito, nessa época do ano, você estaria na metade de suas metas de 2017, certo? Infelizmente, muitas pessoas não podem se comprometer com um curso de ação para conseguir o que querem todos os anos.

A filosofia Kaizen pode tornar incrivelmente fácil se comprometer com esse objetivo. Você deve procurar continuamente progredir.

Em vez de visar mudanças enormes e drásticas, e se você pretende encontrar pequenas mudanças ou ações que você pode fazer a partir de hoje. Ações pequenas e contínuas são a base de hábitos que persistem. Einstein disse uma vez: “Compounding é a maior descoberta matemática de todos os tempos”.

Pare de apontar para uma mudança pessoal radical!

Uma bala mágica não pode te salvar! Você tem que abraçar o processo e se divertir. Você não pode escapar do trabalho duro necessário para melhorar. Toda pessoa incrivelmente bem-sucedida que você conhece hoje tem passado pelo processo chato, mundano e testado pelo tempo que eventualmente traz sucesso. Então, pare de procurar por “hacks rápidos” que tragam resultados mais rápidos.

“Seja paciente consigo mesmo. O crescimento pessoal é tenro; é terra santa. Não há investimento maior. ”Diz Stephen Covey

Em vez de ler todos os posts de auto-aperfeiçoamento para a única dica de ouro que fará com que você seja superhumanamente eficiente, concentre-se em fazer o trabalho real que precisa ser feito. Você pode se inspirar para agir. O processo difícil e longo é o único caminho embora. Você não pode alcançar um tremendo sucesso na vida com uma solução rápida. Ninguém consegue tão fácil.

Seus objetivos grandes e audaciosos não estão te inspirando!

Sua tentativa de ser melhor geralmente acaba em fracasso porque suas metas de mudança de vida sobrecarregam você em inação, em vez de inspirá-lo a entrar em ação. Metas irrealistas tornam insanamente difícil fazer algum progresso. Você vai ficar "estressado" sobre o que deve ajudá-lo a agir.

Helmut Schmidt nos encoraja a dar passos de bebê em direção a um objetivo maior. Certa vez, ele disse: “Quem quer atingir um objetivo distante deve tomar pequenos passos.”

Seu desempenho e capacidade de fazer as coisas estão inextricavelmente ligados ao desempenho do cérebro. Um objetivo grande e audacioso parece assustador para o seu cérebro. E quando seu cérebro se encontra assustador, ele entra no modo "congelar". Você não quer isso. Se você se esticar constantemente, perderá a energia necessária para tomar as medidas necessárias para melhorar.

Definir um objetivo, por mais simples que seja, é sempre a parte fácil. Todo mundo tem objetivos. O verdadeiro desafio não é determinar se você quer o resultado, mas se você está disposto a aceitar os sacrifícios necessários para alcançar seus objetivos.

Se você quiser atingir seus objetivos em todos os momentos, crie um sistema que funcione. Em vez de um objetivo, crie um ótimo sistema ou processo. Dessa forma, você sempre vencerá. Mesmo quando suas metas de curto prazo são alcançadas, seu próximo objetivo não será uma luta. Ter um sistema é o que importa. Comprometer-se com o processo faz uma enorme diferença.

James Clear explica: “Nós colocamos um estresse desnecessário em nós mesmos para perder peso ou ter sucesso nos negócios ou para escrever um romance best-seller. Em vez disso, você pode manter as coisas simples e reduzir o estresse concentrando-se no processo diário e aderindo à sua programação, em vez de se preocupar com as grandes metas que mudam sua vida. Quando você se concentra na prática e não na performance, pode aproveitar o momento presente e melhorar ao mesmo tempo ”.

O auto-aperfeiçoamento não é um destino!

"Você nunca vai mudar sua vida até que você mude algo que você faz diariamente", diz Mike Murdock

A aprendizagem não deve terminar após a educação formal. Aprendizagem ao longo da vida, a busca contínua, voluntária e auto-motivada do conhecimento pode enriquecer sua vida e torná-lo uma pessoa melhor a cada dia.

O auto-aperfeiçoamento não é um destino. Você nunca está feito. Mesmo que você tenha algum sucesso, e você queira mantê-lo, você tem que continuar fazendo as coisas que você estava fazendo para que você tenha sucesso em primeiro lugar.

Seu primeiro passo para melhorar sua vida e se tornar a melhor versão de sua personalidade não será fácil. Ninguém pode prometer-lhe que as coisas serão fáceis, mas vão melhorar. Vale a pena fazer uma pequena ação – qualquer ação – e crescer a partir daí. Lembre-se, é melhor você tentar e engatinhar do que qualquer outra pessoa que não esteja tentando.

A abordagem Kaizen e como funciona

“Pequenos golpes caíram grandes carvalhos.” – Benjamin Franklin

Kaizen – japonês para melhoria contínua.

Foi desenvolvido por teóricos da administração de empresas americanas da era da Depressão, a fim de construir o arsenal da democracia que ajudou os EUA a vencer a Segunda Guerra Mundial. Os japoneses adotaram imediatamente a ideia de uma melhoria pequena e contínua e deram-lhe um nome: Kaizen – japonês para melhoria contínua.

Enquanto Kaizen foi originalmente desenvolvido para ajudar as empresas a melhorar e prosperar, é tão aplicável às nossas vidas pessoais.

A ideia aqui é focar em melhorias consistentes em sua vida, todos os dias, não importa quão pequeno seja o passo que você dá para ser melhor do que era ontem.

Kaizen é uma prática incrível que produz resultados extraordinários com praticamente nenhum esforço!

De acordo com Brett e Kate McKay de " The Art of Manliness" :

"Em vez de tentar fazer mudanças radicais em um curto espaço de tempo, basta fazer pequenas melhorias todos os dias que levarão gradualmente à mudança que você quer. Em cada dia, concentre-se em ficar 1% melhor em qualquer coisa que você esteja tentando melhorar. É isso aí. Apenas 1%.

Pode não parecer muito, mas essas melhorias de 1% começam a se misturar. No começo, suas melhorias serão tão pequenas que parecem praticamente inexistentes. Mas gradualmente e sempre devagar, você começará a notar as melhorias em sua vida. Pode levar meses ou até anos, mas as melhorias virão se você se concentrar apenas em aumentar consistentemente o seu jogo em 1%. ”

Eis porque Kaizen trabalha

“Quando você melhora um pouco a cada dia, eventualmente grandes coisas acontecem. Quando você melhora o condicionamento um pouco a cada dia, eventualmente você tem uma grande melhora no condicionamento. Não amanhã, não no dia seguinte, mas eventualmente um grande ganho é feito. Não procure a melhoria grande e rápida. Procure a pequena melhora um dia de cada vez. Essa é a única maneira que isso acontece – e quando isso acontece, dura. ”- John Wooden

A abordagem Kaizen é um lembrete de que todas as melhorias devem ser mantidas se quisermos garantir ganhos consistentes. Pense no menor passo que você pode dar a cada dia que o levaria de forma incremental em direção ao seu objetivo.

Tornar-se 1% melhor todos os dias é uma maneira simples e prática de atingir grandes objetivos. 1% parece uma pequena quantia. Sim. É minúsculo. É fácil. É factível. E é aplicável à maioria das coisas que você quer fazer ou realizar.

Parece menos intimidante e é mais administrável. Pode parecer menos excitante do que perseguir uma grande vitória, mas seus resultados serão mais fortes e mais sustentáveis.

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