A vida depois do facebook

Sharon Flitman Segue 16 de jul · 4 min ler

Eu sou um pouco sh * t em não fazer nada nos dias de hoje.

Nunca costumava ser o caso. Lembro-me claramente de uma vida passada (não tão distante) em que eu era capaz de passar de 5 a 10 minutos sentado à toa sem entretenimento. Caramba, foi assim que aprendi minhas tabelas de tempos no passado.

Avancemos 15 anos ímpares, e a ideia de estar sozinha com meus próprios pensamentos tornou-se estranha e desconcertante.

Cada vez mais, de forma alarmante, pego meus dedos coçando por meu celular enquanto espero em filas de supermercado. Assim que os amigos se desculpem para usar o banheiro. Assim que me sento para usar o banheiro.

No início, cada ocasião ociosa parecia representar uma oportunidade preciosa para alimentar meu FOMO. Havia tanta coisa para acompanhar. Compromissos de amigos e casamentos. Escândalos de notícias falsas. Celebridades B-grau recebendo implantes de bunda.

A inércia parecia um desperdício de tempo de verificação de tecnologia.

Mas cada frenesi de alimentação do FOMO apenas aumentava o vício. Como qualquer outro drogado, quanto mais eu usava, mais eu precisava usar.

Algo tinha que dar.

Então, há três semanas, apaguei o Facebook do meu celular. Não é minha conta – apenas o aplicativo. E quase imediatamente, algumas coisas surpreendentes começaram a acontecer.

1. Qualidade de conversação

Conversas sem brilho de repente começaram a recuperar o brilho.

E não é de admirar. Anteriormente, em meio a intensos debates sobre as teorias da conspiração e a Inteligência Artificial nos atacando e dominando o mundo, meus olhos piscavam repetidamente para o meu telefone. Verificando eu nem sei o que.

E por mais que eu tentasse me convencer de que eu era um bom multi-tasker, não havia como negar a realidade. Meu cérebro era simplesmente incapaz de contribuir significativamente para as conversas enquanto, ao mesmo tempo, examinava ou publicava.

Na vida pós-telefone-Facebook, meu acesso à mídia social se tornou muito mais intencional.

Agora que eu tenho que fisicamente sair da minha bunda, caminhe para o outro lado da sala, abra meu laptop e faça o login, há muitas barreiras a serem superadas antes que eu possa verificar meu feed. Na maior parte do tempo, simplesmente fico com preguiça de superar o desafio.

Então, em vez de monitorar incessantemente o que meus conhecidos distantes estão fazendo, resolvi ter conversas de qualidade com pessoas com quem realmente me importo.

Não é um mau substituto, na verdade.

2. Recuperando meu tempo de atenção

Não há como negar que a mídia social, ao longo do tempo, foi lenta mas seguramente reprimindo minha capacidade de foco.

Os sistemas de rolagem me faziam folhear os feeds com uma velocidade muito mais rápida do que o meu cérebro poderia realmente processar. Meus olhos e cérebro passariam por cima, mas não absorveriam o conteúdo (predominantemente banal e irrelevante). O que, em retrospectiva, era provavelmente razoável (dado que era predominantemente banal e irrelevante).

Não foi um problema tão grande que eu não estivesse processando completamente o que as pessoas que eu não via há sete anos estavam tomando um brunch. Mas foi uma questão que meu déficit de atenção estava afetando outras áreas da minha vida.

Concentrar-se em conversas de alto nível tornou-se difícil. Ler artigos completos foi um desafio. Lendo livros reais? Esqueça.

E assim, em vez de ler material que realmente expandisse minha mente, eu verificaria meu feed de notícias, onde os posts do tamanho de uma mordida eram muito mais fáceis de serem manipulados pelo meu cérebro distraído.

Desde que apaguei o Facebook do meu telefone, a repercussão em minha atenção e concentração foi quase milagrosa.

Ao longo das minhas três semanas livres do Facebook, li quase dois livros completos e consumi vários podcasts sem distração. Na ocasião, até escutei ativamente os comentários prolongados de meu parceiro sobre os canais de sódio e potássio nas células nervosas.

Não há dúvida de que o Facebook estava mantendo meu resgate de atenção. E agora que foi lançado e nos reunimos, não vou ser rápido em desistir de novo.

3. Inovação

Um tempo atrás eu escrevi um sobre a importância da inatividade. Sobre como ideias novas e criativas surgem de períodos de vazio mental completo, que permitem que nossa mente vagueie por territórios de pensamento anteriormente inexplorados.

(Lembre-se – foi durante um banho pacífico que Arquimedes percebeu a relação entre volume e flutuabilidade. E não foi o dispositivo de maçã de Isaac Newton que o levou a atacar as leis da gravidade.)

Mas a ociosidade é algo que as mídias sociais têm trabalhado arduamente para eliminar.

De fato, com o Facebook no meu celular, eu raramente me via esperando por algo sem fechar na minha mão. A estimulação parecia necessária. A noção de ociosidade? Quase inconcebível.

Nas últimas três semanas, aprendi a ficar nas linhas de supermercados com nada além de meus próprios pensamentos para companhia. Enquanto espero que amigos cheguem, sento-me em silêncio e observo o mundo ao meu redor.

Concedido, eu ainda estou para inventar qualquer teoria digna do prêmio Nobel. Mas tenho apenas três semanas.

Quem sabe o que pode acontecer.