Acorde às 4.… E durma o suficiente?

Heather Nowlin Blocked Desbloquear Seguir Seguindo 7 de janeiro

Esta contradição vertiginosa ameaça trazer alguns de nós às lágrimas

Há muitos hacks de vida por aí.

Um dos mais populares é uma exaustiva lista de verificação de todas as coisas que você deve fazer logo pela manhã para ter o melhor, mais produtivo dia de folga que você possa imaginar.

Outro dos mais populares nos diz para dormirmos o suficiente, já. Mais e mais e mais, especialistas médicos e Ariana Huffington nos dizem o quanto isso é importante. É bom para o seu corpo. É bom para o seu cérebro. É bom para sua produtividade .

Eu sou uma coruja da noite. Sempre foi. Eu também (quase) sempre trabalhei um “tradicional 9 a 5” como eles dizem.

O que significa que mesmo minhas melhores manhãs são a pior parte do meu dia.