Amando-se e ignorando o resto

Sabrina Oneale Blocked Desbloquear Seguir Seguindo 4 de janeiro Foto por Hannah Grace em Unsplash

“Danggg, essa mulher é linda. Olhos de amêndoa que nem sequer precisam de delineador, coxas grossas que salvam vidas, uma risada peculiar que só faz você rir mais, e, uau, não me faça começar com o espólio que não vai desistir. Espere o que!? A garota tem cérebro e assassino desde o humor também? Eu também queria ser ela. Oh, o que estou dizendo? Estou me olhando no espelho.

Você já teve essa conversa consigo mesmo? Foi o início dessa conversa sobre você, ou alguém que você achou que seria um substituto mais bonito e agradável? Como humanos, todos nós sentimos alguma forma de insegurança, autoconsciência, ciúme, inveja e, provavelmente, até mesmo decepção na pessoa em que nos tornamos em algum momento ou outro. O que não praticamos o suficiente é dedicar um tempo para aprender sobre nós mesmos, construir confiança dentro de nós mesmos e, em geral, nos amar … especialmente quando se trata de nossos corpos e todas as suas imperfeições. Como mulheres, parecemos ser os maiores infratores.

A importância do amor-próprio

Eu tenho um amigo que é lindo: grande forma de ampulheta, pernas de assassino, rosto marcante, cachos naturais e curvas em todos os lugares certos. No início do ano passado, ela decidiu fazer uma lipoaspiração no estômago e um pouco na parte interna das coxas. Nenhum julgamento – todos nós temos algumas características que desejamos que fossem diferentes, e é a escolha de ajustar ou mudar ao seu gosto. Mas depois da cirurgia, esta amiga ainda estava infeliz com o corpo dela. Ainda se sentindo pouco atraente e, às vezes, se sentindo pior do que parecia antes. Lembro-me de ouvir pelo menos uma vez por semana como ela estava envergonhada de usar um biquíni em público, que eu deveria estar feliz por estar do jeito que eu gosto e esperar até ter filhos e ver como isso vai destruir meu corpo. Então, nem mesmo seis meses depois, ela decidiu fazer uma abdominoplastia de um cirurgião diferente para “consertar” o que o anterior não tinha.

O que esse meu amigo nunca aceitou foi a chave mais importante: se você se espancar constantemente e tentar mudar seu corpo antes de aprender a amar a si mesmo e a seus defeitos, provavelmente nunca ficará satisfeito com as mudanças. Sua opinião e valor de si mesmo é o único que realmente importase você permitir. Vivemos em um mundo onde você sempre será julgado – pela sua aparência, talento (ou falta dele) , perfume, personalidade, trabalho, educação e o que está sendo feito mais óbvio a cada dia: sua cor de pele, etnia, sexualidade e / ou gênero. Você simplesmente não pode confiar nos outros para amá-lo primeiro.

A batalha contra você e a sociedade

As mídias sociais e a internet como um todo certamente têm seus benefícios, mas promover o amor-próprio não parece ser uma delas. Quando eu era criança, me vestia sozinha todas as manhãs antes da escola. Nos cerca de 30 minutos necessários para me vestir e caminhar até o ponto de ônibus, a única pessoa que poderia me julgar era eu. Meus irmãos já estavam indo para a escola e minha mãe geralmente estava tentando dormir o máximo que podia entre seus dois empregos.

Hoje, quando crianças ou adultos estão se preparando para o dia, eles podem ser vistos por centenas de críticos antes mesmo de sair de casa. Com um smartphone em todas as mãos, aplicativos de mídia social em abundância e algum tipo de obrigação hipnótica, estamos tirando e tweetando e postando em todas as horas de vigília. Estamos tão ocupados esperando o próximo como, seguir ou retweetar para confirmar a aprovação de outro de nós mesmos, paramos de dedicar tempo à auto-estima. E sem aproveitar esse tempo para sorrir para si mesmo no espelho – sem tirar uma selfie ou começar um feed ao vivo no Instagram – ou dar a si mesmo aquela “maldita garota, você é fofa” antes de sair, você abre a porta para permitir que os outros se curvem. Quebre essa imagem de você mesmo. Você permite que outras opiniões de você se tornem maiores e mais relevantes do que as suas. Você permite que sua perspectiva pessoal seja obscurecida pelos trolls lamentáveis do mundo, dando-lhes poder toda vez que você reconhece seus comentários.

Pense nisso por um minuto. Diga em voz alta: "Eu dou aos outros mais poder sobre a minha auto-percepção do que eu me dou." Você pode estar balançando a cabeça ou dando este artigo o dedo enquanto você clica no próximo capturador de atenção. Mas é a verdade – e não apenas para você, mas para a maioria de nós. Nós crescemos a precisar de um filtro sobre cada foto para gostar dele. Nós nos adaptamos às nossas próprias imagens enquanto gostamos e preferimos a de outra pessoa. Fomos levados a pensar que é "concedido" ou "arrogante" declarar-se abertamente bonito ou com orgulho e confiança na rua. Nós nos ligamos.

O truque para amar a si mesmo

Minha resolução de ano novo apresentada por @sarcasm_only via Instagram

Com toda a honestidade, não há truque. É preciso um esforço sério para desligar o telefone, ignorar os gostos, compartilhamentos e comentários (e olhares, comentários e rostos fétidos) e fazer questão de dar a si mesmo esse amor e atenção. O que exige ainda mais força e prática é permitir que essa opinião – SUA opinião – seja suficiente. É tão fácil cair na armadilha de não gostar quando você percebe que ganhou alguns quilos extras, suas roupas não se encaixam da mesma forma, você sente que recebe menos elogios ou flertes de estranhos do que costumava fazer, ou talvez você esteja apenas em um funk. Se você luta contra depressão, ansiedade ou outra doença mental, essa armadilha pode parecer um buraco do tamanho do Texas.

Eu sou culpado de percorrer o Instagram, ou ultimamente o LinkedIn, e comparando-me ao sucesso dos outros. Freqüentemente estou descascando em todo o trabalho duro que eu fiz para me amar pensando coisas como: "Uau, eles costumavam me enganar na escola e agora eles estão fazendo o dobro do meu salário", ou o pior , naïve pensava ter: " Eles parecem tão felizes e bem sucedidos … eu não sou tão feliz." Esses pensamentos vão fazer você viver se você deixá-los. Perder seus amigos e encontrar-se na sua maioria só pode ser um verdadeiro pontapé na parte traseira, também, fazendo você se sentir como algo deve estar errado com você. Mas, às vezes, ficar sozinho é exatamente o que você precisa para puxar a cortina e realmente se ver. E, no final, aprenda a se conhecer verdadeiramente, a amar a si mesmo e a se tornar a pessoa que você quer ser.

Vamos todos pegar uma página do livro de Lillian Bustle. Em seu TED Talk em Jersey City , ela explica a importância de não ter medo de se descrever como você é:

“Tenho 5 pés 3, então me chamo de baixinho. Sou casada, então me chamo de esposa. Eu peso 240 quilos, então eu me chamo de gorda. E eu sou linda, então eu me chamo de linda. E eu sou todas essas coisas de uma vez.

Por mais que nos comparemos com os outros e acreditemos que devemos ser alguém que não somos, somos quem somos. Parece brega, mas é verdade. Então olhe fundo em si mesmo. Expulsar tudo sobre si mesmo – seus gostos, suas falhas, suas fantasias, suas decepções e arrependimentos, sua felicidade, seu lado bizarro e seus ativos – e aprender a aceitar tudo isso. Melhor ainda, aprenda a possuir e amar tudo isso. E nas palavras da minha mãe doce, mas contundente, "f-ck 'em e você!"