Amar a si mesmo e priorizar seu casamento não são incompatíveis

Você pode fazer as duas coisas. Você deveria fazer as duas coisas.

Tesia Blake Blocked Unblock Seguir Seguindo 8 de janeiro

Recentemente publiquei uma história defendendo que a única coisa que quebrará qualquer casamento é não colocá-lo em primeiro lugar. Tornou-se minha segunda história mais aplaudida no Medium, mas mais importante, tornou-se minha história mais comentada até agora, com 22 respostas em menos de um mês.

A única coisa que quebra qualquer casamento
Por que você deveria se preocupar em manter a faísca viva? psiloveyou.xyz

É raro que uma história mude tantas pessoas para bater no teclado, então eu tive que dar uma olhada no que elas estavam dizendo.

Algumas pessoas concordaram comigo, algumas discordaram, e algumas levantaram preocupações que eu tive que parar e realmente pensar.

Um par de preocupações que eu gostaria de abordar primeiro: você não deveria amar a si mesmo primeiro? E quanto aos transtornos psicológicos que tendem a gerar relacionamentos codependentes, como o Transtorno da Personalidade Narcisista (NPD) e outros?

Essas são ótimas perguntas. Vamos explorá-los ainda mais.

Você não deveria amar a si mesmo primeiro?

Claro.

Você deve se aceitar primeiro, é assim que você abre a porta para eventualmente perdoar suas falhas, reconhecendo e admirando suas qualidades e, finalmente, amando a si mesmo.

Amar a si mesmo, no entanto, não significa que você deva se tornar o centro do universo – isso é para os narcisistas. Amar a si mesmo em primeiro lugar significa que você está sintonizado com suas necessidades emocionais e pronto para proteger sua saúde mental de qualquer coisa (ou alguém) que possa ameaçá-la.

Para entender como amar a si mesmo primeiro e colocar seu casamento em primeiro lugar pode funcionar simultaneamente, você precisa entender que o casamento é um tipo muito especial de compromisso. Requer atenção constante e trabalho, e tem que vir antes de qualquer busca individual, se a intenção é fazê-lo prosperar.

Relacionamentos são construídos em trocas

Qualquer tipo de relacionamento, incluindo casamento, depende de mais de uma pessoa. É preciso haver troca e, mais importante, equilíbrio nessas trocas.

Imagine que para um relacionamento ser saudável, ele precisa estar em 100%, mas as duas pessoas envolvidas nele devem contribuir para a equação. Portanto, cada um tem que dar uma quantia, digamos 50%. Haverá momentos em que um dará 80%, os outros 20%, mas se o esforço combinado não atingir 100%, o relacionamento não será mais saudável.

25% + 10% NÃO é igual a 100%.

90% + 0 também NÃO é igual a 100%.

Sem mencionar que distribuições irregulares, seus 60 / 40s e 70 / 30s e assim por diante, não são sustentáveis no longo prazo. Pode haver um momento em que um pode dar mais do que o outro, mas se essa escala não der um salto para o outro lado em breve, e se isso não acontecer, a pessoa que sempre dá mais vai acabar cansada e se alimentando acima.

Isso não é aplicável apenas a relacionamentos românticos, mas a todos os outros tipos de relacionamentos, incluindo amizades e família.

Relacionamentos co-dependentes e disfuncionais tendem a parecer um desequilíbrio constante de uma pessoa sempre dando 80-90%, enquanto a outra nunca tem que dar mais que 20–10%.

Esse é o seu narcisista ali mesmo: o cara (a maioria dos narcisistas são homens) que se sente no direito de pegar esses 90% enquanto apenas devolve crumbles. Por anos . E eles se safam porque o parceiro co-dependente acredita que ela está recebendo tudo o que ela merece.

Esses casamentos podem durar décadas – ou até que a morte os separe -, mas não são necessariamente saudáveis.

É quando amar a si mesmo primeiro volta para lhe dar uma mão.

Ao amar a si mesmo em primeiro lugar, você pode reconhecer mais facilmente relacionamentos desequilibrados, codependentes e disfuncionais, e dizer alto e bom som: eu mereço melhor.

Quando eu escrevi que os casais deveriam colocar o casamento em primeiro lugar, eu quis dizer que ambos têm que fazer o mesmo. Se você acha que tem, mas sua esposa não, é hora de parar e reavaliar.

Aviso: colocar o casamento em primeiro lugar não significa colocar seu cônjuge em primeiro lugar.

As pessoas são complicadas. As pessoas mentem e trapaceiam e podem se voltar contra você quando você menos espera. Um casamento, no entanto, é o que existe entre dois cônjuges. É o resultado de seus esforços combinados, e só existe enquanto eles o fazem.

  • Você coloca seu casamento em primeiro lugar quando trabalha em conjunto para alcançar compromissos e, portanto, é capaz de fazer um plano de vida que combine com você e com o qual ambos estejam felizes.
  • Você coloca seu cônjuge em primeiro lugar quando toma decisões que afetam suas vidas sem consultá-lo, e você apenas concorda com eles para evitar ter uma discussão. Você racionaliza não se levantar sozinho pensando: “ Eu devo pensar na pessoa que amo antes de pensar em mim mesma. Você até se gabar para seus amigos sobre o fato de que vocês nunca brigam.
  • Você coloca seu casamento em primeiro lugar quando você faz e se esforça para sempre dar tempo para o outro.
  • Você coloca seu cônjuge em primeiro lugar quando você apenas aceita as desculpas de estar muito cansado e sobrecarregado para passar tempo de qualidade com você. Não uma ou duas vezes, mas consistentemente. Por anos. E pior: você sabe que se eles fizerem um pouco de esforço, eles podem se encaixar na sua agenda, sem problemas.

Colocar o casamento em primeiro lugar significa fazer um esforço e ter padrões .

Colocar seu cônjuge primeiro significa se apagar e negligenciar suas próprias necessidades.

É tudo sobre encontrar o equilíbrio entre cuidar do seu cônjuge como uma prioridade, sem esquecer que você também tem necessidades; ou o equilíbrio entre amar a si mesmo e não deixar suas necessidades esgotarem as necessidades dos outros.

Se isso soa difícil, é porque é. Mas não é impossível.

Meu conselho para fazer seu casamento durar ainda é o mesmo: torne-o sua prioridade, mas tenha padrões e certifique-se de que suas necessidades emocionais cumprida e sua saúde mental protegida.