Como amar a sua vida, independentemente do que lhe acontecer

Ayodeji Awosika Blocked Desbloquear Seguir Seguindo 10 de janeiro

As citações têm um jeito de ser fácil de digerir e de se sentir bem mas difíceis de praticar e de agir na vida real.

No entanto, você pode encontrar um pouco da sabedoria mais pungente neles, e se aplicado pode ser usado para transformar sua vida.

Aqui está uma que eu acho particularmente difícil de seguir, mas útil sempre que eu sou capaz de:

“Minha fórmula para a grandeza de um ser humano é o amor fati: que ninguém quer que nada seja diferente, nem para frente, nem para trás, nem por toda a eternidade. Não meramente suportar o que é necessário, ainda menos escondê-lo… mas amá-lo ”. Friedrich Nietzsche

Esse cara é louco?

Eu deveria amar o que acontece comigo em todos os momentos ?

O que Nietzsche está tentando transmitir é a idéia de que há apenas uma variável que você pode controlar em sua vida – mesmo que pareça que não é possível – sua atitude.

Eu odeio quebrar isso para você, mas você não é especial. Você não é o único de nós que tem dias ruins, lida com situações difíceis ou tem que suportar a colisão que as relações humanas podem se tornar.

Não só a sua situação é comum entre as pessoas que vivem hoje, mas como seres humanos, temos lidado com os mesmos problemas desde o início da história da humanidade.

As pessoas que viveram milhares de anos atrás foram traídas por seus cônjuges, tiveram problemas com dinheiro, queriam ascender na vida e se sentiram presas, perdidas ou frustradas.

O horror da vida é uma verdade inescapável que une pessoas de todas as esferas da vida.

O remédio para o que nos aflige é o mesmo também. Da melhor maneira possível, você aprenderá a encontrar as gemas da sabedoria enterradas sob as provações da vida.

Mais fácil falar do que fazer, certo?

Foto de Nadine Shaabana no Unsplash

O ego é o inimigo

W empre que enquadrar os nossos problemas como coisas sendo feito para nós, ser vítima de armadilha nosso ego estabeleceu para nós.

Seu ego lhe diz que sua vida deveria ser melhor do que é agora.

Diz-lhe que o seu cônjuge estava errado e que eles deveriam pedir desculpas.

Ele diz que seu chefe é um idiota e o mundo está conspirando para manter seu salário e sua sanidade o mais baixo possível.

Seu ego não quer que você ame o que acontece com você, porque quando você aprende a amar o que acontece com você, é mais difícil racionalizar sua situação.

Veja, há sempre algo que você pode aprender em todas as situações.

Foto de Milada Vigerova em Unsplash

No livro, Man's Search for Meaning, de Viktor Frankl, ele discute como foi capaz de encontrar um significado durante um conjunto de circunstâncias, tentando até mesmo viver; estar em um campo de concentração.

Se ele foi capaz de encontrar um significado em uma situação como essa, certamente podemos aprender a amar as coisas que nos acontecem como eles provavelmente empalidecem em comparação.

Entendi. Não é fácil fazer no momento. Quando você está triste, chateado, rancoroso, frustrado, vingativo, orgulhoso ou qualquer mistura das emoções destrutivas que tendem a vir com a rotina diária, é difícil para a sua situação e aceitar que poderia estar desempenhando um papel positivo sua vida.

Mas sua vida pode ser uma professora, mesmo que você não queira aprender as lições que ela lhe dá no momento. Até a dor pode ser um sinal para agir.

Tudo depende da maneira como você vê o que acontece com você.

A ferramenta mais poderosa que podemos usar para lidar com problemas

Cada vez que você enfrenta um problema, você passa pelo mesmo ciclo familiar de sentimentos e comportamentos.

Você não quer aceitar o que está acontecendo. Você percorre os cenários alternativos do que poderia ou deveria ter acontecido.

Neste ponto, você está tão fundo na floresta que não consegue ver a floresta inteira. Muitas vezes é nesse ponto baixo que você tem mais poder. Por outro lado, também pode ser o último prego no caixão – deixando sua atitude cimentada em uma base de decepção.

Como algumas pessoas se elevam acima das circunstâncias, variando de frustrantes a tristes?

Eu não posso falar com seus pensamentos exatos, mas eu estou supondo que eles usam a combinação de dois socos que eu uso quando estou no meu mais baixo.

Primeiro, aceite o que está acontecendo totalmente. Você não pode reescrever o que já aconteceu. Uma das coisas mais difíceis de fazer é começar onde você está. Se você conseguir se aterrar no momento presente, poderá passar para o próximo passo do processo.

Depois de aceitar sua situação, você pode tentar mudar sua percepção dela. No caso de Frankl, ele não teve como escapar de sua situação, mas preferiu perceber sua situação usando a lente de um significado mais profundo que poderia encontrar nela, em vez de se concentrar na natureza trágica dela.

O que você está passando agora?

Você pode mudar a maneira como percebe a situação?

Tente mudar sua percepção "algo está sendo feito para mim" para "eu posso fazer algo sobre isso".

Foto de Nine Köpfer no Unsplash

A questão que abre as portas da oportunidade em sua vida

Os únicos erros que causam dano real são aqueles com os quais você não consegue aprender e repetir de novo, o que acontecerá de tempos em tempos.

Se, no entanto, você conseguir refletir o tempo suficiente para responder a essa pergunta, poderá avançar com uma perspectiva aprimorada.

A questão é: o que posso aprender com isso?

Vamos dizer que seu empregador te demite – um momento realmente ruim em sua vida. O que você pode aprender com essa experiência?

Foto de David Travis no Unsplash

Talvez você saiba que a posição não combina com você. Não se alinhava com os seus pontos fortes, o que tornava inevitável o término.

Talvez tenha sido uma bênção ter sido demitido porque agora você pode gastar tempo tentando descobrir onde estão seus talentos, em vez de desperdiçar anos de sua vida fazendo algo que você não deveria fazer em primeiro lugar.

Ou digamos que você esteve em uma briga particularmente desagradável com o seu outro significativo.

Talvez você aprenda a expressar seus sentimentos antes de chegar ao ponto de ebulição.

Talvez você aprenda a manter os olhos abertos, esteja presente e preste atenção ao seu relacionamento, caso contrário, algo que você não notou o deixará cego.

Eu sei que estas são apenas palavras. No momento, será difícil pensar sobre o que você pode aprender de uma situação quando você está vendo vermelho, se sente deprimido e preso em uma prisão de circunstância.

Esse é o ponto, no entanto. O amor não é fácil.

Especialmente quando se trata de amar sua situação. Quando se trata de sua vida, “até a morte nos separar” é um voto que você não pode quebrar.

Foto por Brooke Lark em Unsplash

O poder que todos nós temos dentro de nós

L amar a sua vida começa com aprender a amar a si mesmo. Como você se ama? Ao exibir personagem nos momentos mais difíceis da vida.

“Quando forçado, inevitavelmente, pelas circunstâncias, reverta imediatamente para si mesmo e não perca o ritmo mais do que pode ajudar. Você terá uma melhor compreensão da harmonia se continuar voltando a ela. ”- Marcus Aurelius

O imperador romano não estava nos dizendo para "sacudir as coisas" no segundo em que elas acontecem, mas sim para recorrer ao seu personagem e perceber que você tem o poder de ser bom mesmo quando a vida não é boa para você.

Se as pessoas maltratarem você, você pode encontrar a paz em ser a pessoa maior.

Se a vida lhe der uma bola curva, você pode descansar sabendo que não precisa permitir que ela mude seu personagem.

Algumas das pessoas mais inspiradoras do mundo enfrentaram desafios maiores do que você e eu jamais enfrentarei. O que mais nos inspira é o personagem que eles exibiram durante essas circunstâncias.

Martin Luther King nunca deixou o ódio transformar seu coração em pedra quando ele tinha todo o direito de ter um coração endurecido.

Frankl deveria ter se tornado um cético, mas desenvolveu um núcleo de significado que a maioria de nós nunca terá.

Se essas pessoas excelentes puderem manter seus valores intactos durante os períodos mais difíceis, certamente poderemos permanecer pessoas positivas com integridade durante nossas próprias provações.

Ainda assim, tudo que eu mencionei até agora empalidece em comparação com a principal razão pela qual você deve amar sua vida, independentemente do que acontece com você.

O lembrete que você precisa ouvir

Y ou sabe que não tem a chance de redimir-se, alterar ou crescer?

Pessoas mortas.

Infelizmente, se a vida terminou amargamente para eles, eles escreveram a história de sua atitude em pedra com a morte deles.

Talvez sua vida não esteja onde você quer que esteja agora, mas tenho certeza que você apreciaria mais se soubesse quando o relógio acabaria.

Você não trataria mal o seu amado se soubesse que eles teriam ido embora amanhã. Você diria a eles que os ama e aproveita a hora que você ficou um com o outro.

Lembre-se disso – todos nós estaremos mortos em breve. Poeira. Cinzas