Como Conquistar a Ansiedade no Teste e os Ataques de Pânico no Exame Subducto

Crie um plano de ação direcionado para o sucesso no seu próximo grande exame

James Davey Segue 17 de jul · 28 min ler Foto por fotos grátis via Pixabay

Depois de terminar de ler este artigo, você terá um conjunto completo de ferramentas para ajudá-lo a trabalhar em cada uma das ansiedades e pontos de pânico do seu exame.

Passei os últimos cinco anos ajudando os alunos na preparação e no desempenho dos exames. Com a minha ajuda, eles conseguiram diagnosticar e tratar seus problemas específicos de ansiedade relacionados ao exame com um menu personalizado de soluções que forneci para eles.

 Decodificando sua ansiedade 
Como posso ajudá-lo?
O que desencadeia ansiedade e ataques de pânico durante o processo de exame?
O Conjunto de Ferramentas de Gerenciamento de Ansiedade (Organizado por Ansiedade / Declarações de Acionamento de Pânico)
Declaração de gatilho: "Há muito trabalho a fazer"
Declaração de gatilho: "Todos entendem, exceto por mim"
Declaração de gatilho: "Outro dia passou e eu não fiz nada"
Declaração de gatilho: "Estou revisando mas nada está acontecendo"
Declaração de gatilho: "É o dia antes do exame, estou em pânico"
Declaração de gatilho: "São 10 minutos antes do exame, estou em pânico"
Declaração de gatilho: "Eu simplesmente não consigo me concentrar durante os exames"
Declaração de gatilho: "Minha mente vagueia ou fica em branco no exame"
Declaração de gatilho: "Eu recebo ataques de pânico no exame e não posso fazer nada, então eu simplesmente saio"
Declaração de gatilho: "Minhas respostas foram diferentes do que todo mundo disse que escreveram, eu não consigo parar de pensar nisso"
Declaração de gatilho: "Estou nervoso com o dia de resultados e como esses resultados afetarão meu futuro"
O que estamos querendo