Como nós fabricamos nossos próprios desapontamentos

Somos ruins no jogo das expectativas

Mutasim B Blocked Unblock Seguir Seguindo 13 de janeiro Foto de Noah Silliman em Unsplash

Se estivéssemos atentos aos comos e porquês de nossos sentimentos, poderiam surgir mil anomalias. Mas a atenção plena pode ser um desafio. Afinal, quanto podemos observar e questionar os significados de tudo o que pensamos ou fazemos?

Esperamos mais daqueles que dão o máximo sem ser perguntado

Se alguém está fazendo ajustes e compromissos para nós, esperamos que eles o façam ainda mais. Você já percebeu como normalmente você quer que as pessoas que o entendem bem entendam você um pouco melhor ?

Essas demandas espontâneas não conhecem limites. Raramente paramos um momento para parar e agradecer. Ser compreendido, mesmo que seja apenas um pouco, é um dos maiores luxos que se pode desfrutar .

E no entanto, no momento em que encontramos alguém que consegue interpretar a maioria dos nossos sinais, sobrecarregamos com a expectativa de decifrar todos eles. E quando eles falham, emitimos uma decepção indevida em relação a eles, em vez de oferecer uma abundância de satisfação e gratidão pelo quanto eles já fazem.

Nós também moldamos as expectativas

De outros, para nós. Muitas vezes sem querer. Quando damos, estabelecemos padrões. Quando damos muito, estabelecemos padrões muito altos. E quando constantemente damos tudo – estabelecemos padrões de nossa própria desgraça.

Já que os que damos infinitamente acabam nos associando, sem saber, a receber tudo, no momento em que fracassamos um pouco, parecemos piores do que aqueles que nunca deram nada.

Há algo chamado o paradoxo do valor do diamante da água . Deixando de lado alguns detalhes para simplificar, o diamante, uma não-necessidade, tem um preço muito alto porque sua oferta é muito limitada; enquanto a água, um elemento de suporte vital, tem um preço muito baixo (ou não tem preço algum) porque seu suprimento é abundante.

Quando a oferta é pequena, um item parece caro. É por isso que os doadores incondicionais são mais frequentemente tomados como garantidos. Aqueles que tomam por garantidos, muitas vezes não percebem isso.

Os pais são exemplos óbvios – são tomados como garantidos o tempo todo, apesar de sua devoção à nossa educação e bem-estar. Mas se você já foi abençoado com imensas quantias de amor de qualquer outra fonte, você verá a analogia lá também.

Existem dois tipos de pessoas – doadores e compradores

Os doadores escrevem suas próprias tragédias, porque se tornam fontes constantes e baratas de bondade sem limites que sempre estarão presentes e logo se tornarão ruídos de fundo. Eles podem, eventualmente, perder um dia, mas só depois de terem desaparecido completamente. Mas então, o doador e o tomador sofreram o que é irrecuperável.

Pode-se dizer que um doador precisa de um tomador e um tomador. Eu dei e levei tempo suficiente para saber, apenas um doador é a verdadeira recompensa por outro.

Quando dois doadores se unem, eles competem. Eles querem dar o seu tudo para o outro, obrigando um ao outro a tomar. Mas, como doadores, ambos sabem o valor do que tomam, sentem-se gratos e endividados.

Adote gratidão

Em um mundo ideal, você não pediria mais do que você tanto recebe. Você pediria menos. Você diria "o suficiente". Porque você estaria sobrecarregado com o desejo de retribuir ou a incompletude de falhar em fazê-lo.

Você não pegaria e cresceria, prosperaria e brilharia subindo nas costas daqueles que estão ajoelhados para você. Você não se deleitaria com a glória de sua própria grandeza que foi construída a partir das batidas do coração de outra pessoa – você não esqueceria de onde começou e como chegou tão longe.

Você sempre refletiria, agradeceria, amaria e retornaria. Você daria de volta.

Se você está dando, pare de tentar alcançar a perfeição. Caso contrário, você será esvaziado para o nada e esquecido cedo demais.

Se você está tomando, pare de esperar a perfeição. Caso contrário, você vai perder os únicos que se importam o suficiente (e são raros o suficiente) para dar e se perder em um oceano de compradores.

Alguns de nós podem ser abençoados com doadores que dão para sempre e não querem nada em troca. Mas a maioria dos doadores quer algo em troca – sendo valorizada. Não reciprocidade, nem reconhecimento alto, mas eles simplesmente querem ver ocasionais vislumbres de reconhecimento aos olhos daqueles que tiram deles.

Quando esse mínimo está faltando, os doadores caminham em direção à extinção silenciosa.

Texto original em inglês.