Criando espaço para as pessoas, ouvindo a si mesmo e indo para o deserto.

Nesta entrevista, Marcus Pibworth e eu nos aproximamos da mesa da minha cozinha para falar sobre tudo o que mudou para ele no ano passado, incluindo a ascensão e ascensão de seu projeto, o Ministério da Mudança , e como isso aconteceu. Fãs de discussão honesta sobre saúde mental e o elusivo momento "aha", esse é para você …

Sophie Develyn Blocked Unblock Seguir Seguindo 11 de dezembro de 2018

O que você faz?

Eu tenho um projeto chamado Ministério da Mudança , onde eu crio espaços para as pessoas falarem sobre saúde mental. A principal maneira de fazer isso é através de um podcast na van em que eu viajo. Eu fiz alguns deles na van, mas nem sempre, às vezes sinto, especialmente com pessoas que eu não conheci, um pouco estranho dizer 'Do você quer entrar na parte de trás da minha van e gravar um podcast falando sobre nossos sentimentos? Geralmente, quando encontro pessoas pela primeira vez, fazemos isso em outro lugar.

Como você acha que define sucesso para o projeto?

Quando as pessoas me dizem que ouviram alguma coisa e isso as ajudou, para mim isso é sucesso. Quer dizer, eu gostaria de torná-lo mais financeiramente sustentável, e estou explorando isso no momento, mas parece um sucesso toda vez que alguém se aproxima de mim e quer conversar, toda vez que alguém compartilha sua história. Parece que já criei o espaço para isso acontecer.

O que te levou a esse ponto? Como você decidiu que isso era o que você queria fazer?

Quero dizer, não foi fácil: foi através de minhas próprias experiências com a saúde mental, com depressão e ansiedade e a natureza incapacitante disso, quão isolado e sozinho eu me sentia. Eu precisava criar algum espaço para as pessoas falarem, principalmente porque eu queria esse espaço para mim. Então eu descobri que outras pessoas pareciam gostar de ter esse espaço também.

Eu cheguei a isso através da experiência vivida, e apenas sabendo que eu precisava fazer alguma coisa.

No verão passado eu fui nessa viagem chamada Unibus, onde eu e minha amiga Nana levamos cerca de 15 jovens adultos pelo Reino Unido em um microônibus. Fomos a todos esses projetos diferentes em todo o Reino Unido, todas essas diferentes 'comunidades intencionais'. Provavelmente, foram os momentos em que encontrei o mais difícil e senti o mais preso em onde eu estava vivendo, o que eu estava fazendo, mas principalmente preso dentro da minha própria cabeça. Eu simplesmente não conseguia ver qual era o meu próximo passo.

Então eu tive a oportunidade de ser um dos líderes deste projeto, e eu fui e fiz isso. Eu estava bastante ansioso com isso, mas eu sabia que era algo que eu tinha que ir e fazer. Não foi fácil, foi realmente muito estressante e bastante intenso, mantendo isso juntos, mas eu não me senti com medo, nem ansiosa com isso, e eu não me senti deprimida … Eu apenas senti, pela primeira vez. tempo em eras, realmente vivo.

Eu percebi que muitas dessas coisas que estavam me impedindo, eram apenas coisas. Coisas que eu poderia mudar. Foi difícil fazer muitas dessas mudanças, mas acho que uma mudança real é dolorosa, porque requer o abandono das coisas, e eu tive que abandonar um monte de coisas.

Eu sei que faz apenas um ano … mas eu me sinto como uma pessoa completamente diferente. Essa viagem foi algo que abriu meus olhos, vendo outras pessoas fazendo coisas, e vendo que na verdade eu posso fazer coisas, eu só precisava superar o medo. Sinta o medo, mas supere-o. Muito disso é sobre reconhecer a tagarelice em sua mente, bem em minha mente, e que muito disso simplesmente não é verdade.

Então, naquele momento, voltando da viagem, foi quando você percebeu o potencial real aqui, para você?

Acho que sim. Quer dizer, eu já estava escrevendo e falando um pouco sobre meu material de saúde mental. Lembro-me de ter a sensação de que estou fazendo muitas das coisas que pensei que me ajudariam, mas grande parte do que estava fazendo era esperar que alguém viesse e salvasse e me mostrasse o caminho certo a seguir. E ninguém nunca vai vir e dizer-lhe que "esta é a coisa certa para você fazer", então eu realmente precisava recuperar um pouco dessa agência para mim, e apenas ir para o deserto um pouco, e trabalhá-lo tudo fora.

É isso que estou fazendo. E muito do que eu vinha fazendo nesses últimos anos estava tentando descobrir em minha mente o que a melhor coisa a fazer, ou ganhar mais dinheiro, ou o que parecerá melhor … e acho que isso pode funcionar algumas pessoas, mas não é o que funciona para mim. Muito deste ano aprendeu a me ouvir e seguir meus instintos.

Nem sempre é fácil de fazer. Pode ser difícil descobrir o que 'a coisa' é que está chamando você. Não a sociedade, ou seus pais, ou seus amigos ou colegas de trabalho … então eu acho que é difícil de fazer. Eu ainda estou trabalhando nisso.

Qual foi sua maior recompensa até agora?

É esse sentimento que sou bom o suficiente. Qual é provavelmente a coisa predominante que eu sempre tive em mente antes, que eu não era. Acho que as pessoas que conheci, cada uma delas, sinto que adicionaram algo à minha vida, e essa é provavelmente a maior recompensa. Para passar tempo com eles, converse com eles, conheça-os melhor.

Qual tem sido seu maior desafio?

Eu mesmo, provavelmente. Ser capaz de ouvir meus medos, não reprimi-los, mas também trabalhar de alguma forma. Cerca de um mês atrás, comecei a pensar em planejá-lo melhor e acabei pensando demais em tudo, superestruturando-o. Na verdade, isso fez com que parecesse muito restritivo.

Sempre que eu começo a me perder em pensamentos, processamento e planejamento, tento simplesmente dar um passo atrás e não fazer nada, e isso sempre leva à coisa certa surgindo.

Mas isso é realmente diferente, pensando no que eu estou acostumado, eu ainda estou constantemente aprendendo isso. Parando, sem fazer nada, indo dar uma volta. Eu vou para muitos passeios.

Isso é outra coisa que eu acho, de um lado de recompensas é que eu fui capaz de ir a muitos lugares legais no Reino Unido. Passei muito tempo no País de Gales, Devon e Cornwall, fiquei com um amigo no barco do canal perto de Manchester. Todas essas coisas me deram muito mais tempo para gastar fora na natureza, sendo mais fundamentadas nisso. Algo que eu me esforcei para fazer quando estava em uma cidade. Se eu voltar a uma cidade, vou tentar manter coisas assim.

Madrugada ou coruja da noite?

Definitivamente definitivamente um madrugador. Eu amo as manhãs. Meu sonho seria se me permitissem ir para a cama às 9 horas da noite. Especialmente se eu estiver perto de outras pessoas, eu realmente gosto das 6 da manhã, antes de todo mundo acordar. É só o tempo para você mesmo antes de todo mundo se levantar. Então é como 'Ha! Você perdeu.' Qual é obviamente o que é tudo.

Você tem um ritual matinal?

Normalmente, mas nessas últimas duas semanas, ele foi completamente descartado. Eu acho difícil quando estou indo para todo o lado, mas o que eu normalmente tentarei fazer é meditar de manhã e à noite, e tentar correr. Journaling, eu estava fazendo todas as manhãs, mas agora eu só faço isso sempre e não necessariamente de manhã. Cheguei ao ponto, porém, onde eu estava preenchendo meu ritual matinal e estava se tornando estressante por si só. Eu estaria bem, eu preciso levantar, meditar, sair correndo, fazer um diário e tomar um banho e … eu precisava de cerca de duas horas e meia e estava derrotando o propósito! Então eu tento segurá-lo levemente e não me danifico quando não o faço.

O que você quer ganhar com a Happy Startup School?

Eu sempre quero conhecer as novas pessoas que estão passando por isso e aprender sobre elas. Isso para mim é uma das razões pelas quais eu amo a Happy Startup School. A comunidade é tão incrível, como eles conseguem atrair tantas pessoas fabulosas. Eu só quero continuar aprendendo tudo com as pessoas daqui.