E se você "simplesmente não se importa?"

Kris Gage Blocked Unblock Seguir Seguindo 10 de janeiro

Eu recentemente esbarrei em uma coluna de conselhos onde uma mulher escreveu dizendo:

"O que há de errado comigo? Eu não me importo mais … Minha vida SUX! … Eu não gosto de nada. Eu não estou ansioso por nada … Estou começando a perder o interesse. Eu não me importo mais.

E mesmo que seja discreto como falso / fabricado para mim, eu entendo a essência – e acho que muitas pessoas se sentem assim.

Certa vez escrevi sobre “saber o que você quer” – a luta que a maioria de nós tem que discernir como sentimos ou o que realmente desfrutamos, e a importância de identificar e compreender os verdadeiros interesses a serem perseguidos.

E o lado feio disso não é quando buscamos coisas sem interesse, mas quando buscamos coisas sem interesse, mas não nos importamos.

O que você deveria fazer com isso? Quão alarmados devemos estar no fato de que fazemos toneladas de coisas em nossas vidas diárias pelas quais nos sentimos moderadamente interessados, mas não nos importamos com o fato de não nos importarmos com isso?

Questão 1: devemos nos importar?

No Noiva em Fuga filme de 1999, Julia Roberts' caráter, monogamist série Maggie Carpenter, passou tanto tempo se concentrou em seus vários parceiros pequeno-almoço que ela não sabe como ela mesma prefere ovos .

Quando assisti pela primeira vez, não entendi como isso poderia acontecer. Como você pode não conhecer seus ovos favoritos? (Escalfado, obviamente )

E hoje eu entendo isso – coisas assim escorrem pelas rachaduras – mas agora fico me perguntando:

Isso importa? E se Maggie realmente não se importar tanto com ovos?

Resposta: isso depende.

Pergunta 2: Quão grande de um problema é isso?

E como pervasivo ?

Há muito que eu não me importo. Eu não me importo se o meu parceiro textos todos os dias, ou se eu recebo flores ou presentes de Natal, se eles deixam o assento do vaso sanitário, ou a tampa do creme dental. Eu não me importo com o carro que eles dirigem, ou se nós usamos "namorado" e "Namorada". Algumas pessoas me chamam muito descontraído.

Mas eu me preocupo com as grandes coisas: bondade mútua , consideração, amizade, conversa, etc.

Você pode medir alguém com base no tamanho das coisas que os incomodam.

E você pode igualmente dizer muito sobre uma pessoa com base em onde eles traçam a linha entre o que importa e o que não.

Então … essas pequenas coisas com as quais você não se importa, ou grandes coisas?

Ou estamos falando de "ovos" e "escovas de dentes"? Ou estamos falando de "carreira", "casamento", "crianças?"

Porque se são pequenas coisas, provavelmente está tudo bem – talvez até saudável. Mas se são coisas grandes, isso é outra coisa.

E se for grande – e difundido?

Isso faz um desserviço enorme para nós mesmos – e para os outros – quando “mordemos a bala” e “fingimos” ou “forçamos a nós mesmos” ou “nos esforçamos” para nos importar quando não o fazemos. A energia emocional exigida dessa manutenção é apenas obscena.

A solução mais comum que você vai ouvir é: “APENAS INICIE O CUIDADO!”

Mas só funciona assim se você puder.

Existe um subreddit chamado “ r / wowthanksimcured ”, onde os usuários postam todos os tipos de exemplos de pessoas fazendo isso – como se a solução para “não se importar” fosse “cuidar”.

O submarino tem mais de 150.000 inscritos, muitos dos quais estão provavelmente sofrendo de depressão clínica (e, pelos sons, lidando com isso sozinhos, sem terapia, medicação, etc.)

E enquanto eu mesmo sou culpado de dizer algumas das coisas que esses assinantes reclamam – “apenas decida”, “faça alguma coisa”, etc. – eu posso concordar com eles quando dizem que estão deprimidos.

E foi o que o colunista de conselhos escreveu em resposta ”à citação que abri…

"Você parece estar deprimido … você provavelmente está pensando em si mesmo: 'Eu não precisava que você me dissesse isso'"

Mas o que as pessoas talvez não saibam é isto:

“Você parece estar lidando com sua depressão agindo como se não se importasse, quando é óbvio que você realmente se importa. "

E se você se importa, então o passo aqui parece claro.

Talvez seja em um ponto em que um terapeuta (ou medicação, ou algo assim) faça sentido. E se isso for verdade: depois passe por aquela porta.

Quando você está fazendo algo – mas não está consertado

Tenho amigos que têm visto terapeutas por meses ou anos, crescendo lentamente, mas ainda trabalhando – e, alguns dias, sofrendo – dos mesmos problemas. Tudo bem – às vezes as coisas progridem. E isso é algo que um terapeuta deve estar equipado para guiá-lo.

E se eu não quiser ver um terapeuta?

Por quê? Eu já vi terapeutas três vezes na minha vida, embora nenhum deles tenha ajudado – pelo menos eu mantenho a opção aberta e dou a eles outra chance. Conheço milhares de amigos que falam muito de suas experiências, muitos dos quais gostariam de ter ido mais cedo.

Podemos falar de algo diferente de terapia?

Certo.

Mas saiba: estamos de volta à resposta de "você".