Em auto-estima

DL Cade Blocked Unblock Seguir Seguindo 6 de janeiro

Eu não sou um grande fã do termo "auto-estima". Como "autocuidado", tornou-se uma palavra da moda, despojada de qualquer significado real, mais provavelmente usada como piada de uma piada do que parte de uma piada honesta. discussão sobre como você escolhe medir seu valor neste mundo ou se reconhece ou não que tem algum.

E isso é uma vergonha, porque a auto-estima – uma versão bastante mais suave do que Joan Didion chamou de "auto-respeito" em seu eterno ensaio de 1961 para a Vogue – é escassa. Simultaneamente, não há escassez de “conexões” que vão gostar e comentar e nos levar para a submissão, proporcionando uma abundância de “ como na falta de amor ”. O autovalor foi substituído pelo valor da mídia social; pelo valor da opinião de outras pessoas; pelo valor culturalmente sancionado.

Isso é um problema, e premente, porque eu suspeito que a auto-estima e seus irmãos mais concretos (auto-respeito, autoconfiança e autoconfiança) possam ser a base sobre a qual a maior parte da felicidade, realização, sucesso de uma pessoa , e satisfação geral com vida é construída. Um alicerce sólido que contém amplas quantidades de auto-aceitação, integridade pessoal e valores centrais fortes lhe permitirá resistir às inevitáveis tempestades das circunstâncias que sopram uma vida; uma fundação feita inteiramente de encorajamento da mídia social em nível de superfície, a aprovação de outras pessoas e as idéias culturais sobre o que é valioso desmoronarão durante a menor seca da validação externa.

Quando a sua casa emocional e psicológica é construída sobre o último dos dois, nenhum aspecto da vida fica intocado.

As datas são gastas para descobrir o que essa pessoa quer de um parceiro, tentando rapidamente eliminar sua identidade e incorporar esse ideal.

Escolhas de carreira – escolhas de vida inteiras – são feitas na esperança de ganhar uma pessoa ou a aprovação do grupo de pares, mesmo que por um momento. Tentando espremer um pingo de elogio e aceitação de um amigo ou figura paterna ou cônjuge.

Interações sociais são incapacitantes. Nunca sabendo quem você deveria ser, quanto mais pessoas você precisa realizar, mais difícil é manter uma identidade coerente por uma noite inteira. Como um bicho-papão enfrentado por muitos bruxos menores de idade, você vai de uma personalidade a outra até que – e esse tem sido o seu medo o tempo todo – você está exposto para a criatura Riddikulus que você é. De volta ao armário, mais convencido do que nunca de que você não é bom o suficiente. Nunca será bom o suficiente. E quem é "você" mesmo assim?

Levado ao seu fim lógico, essa total falta de consciência ou crença em seu próprio valor intrínseco – ausente atendendo às necessidades, desejos e expectativas de outras pessoas – leva à completa e total exaustão emocional. Identidade queimada. A necessidade desesperada de diminuir o ímpeto impressionante de todos os seus esforços e, por um momento, parar de tentar tanto.

Como muitas coisas na vida, a solução é intelectualmente simples, mas psicologicamente excruciante. Pode ser resumido em uma única palavra:

Vulnerabilidade

Para fazer o trabalho necessário para "conhecer-te a ti mesmo", e depois dar um passo adiante, cultivando a bravura necessária para "ser tu mesmo".

Não mais enganando, manipulando ou favorecendo os outros, para expor o seu eu autêntico à força total do julgamento e das opiniões de outras pessoas e – provavelmente o pior de tudo – à potencial apatia. Ranger os dentes e rasgar a roupa através de todo esse processo e sair do outro lado … ainda você. Ainda está bem. Amizades dignas e laços familiares intactos. Um pouco de sanidade e auto-respeito restaurado …

E é aí que você vai dormir, preparado para acordar no dia seguinte e fazer tudo de novo.

De novo e de novo.

Até que sua própria identidade se torne um hábito.

Segundo Didion, o desenvolvimento do auto-respeito vem de pequenas disciplinas que representam as maiores. Pequenas disciplinas do dia-a-dia que ajudam a devolvê-lo a si mesmo. Eu proponho que essas pequenas disciplinas só são valiosas na medida em que são feitas em um espírito de vulnerabilidade – de rendição. Em outras palavras: para cultivar a autoestima, você tem que começar a viver as partes pequenas e repetitivas da vida sem fingimento ou desempenho, que cultivarão um hábito, que se expandirá para áreas maiores da vida em que ser vulnerável representa os maiores riscos. mas também concede as maiores recompensas.

Felizmente, o eventual efeito de reconstruir sua casa nessa fundação também afeta todos os aspectos da vida.

Datas são gastas genuinamente conhecer outra pessoa, e tentando o seu melhor para mostrar-lhes o verdadeiro você.

Escolhas de carreira – escolhas de vida – são feitas para coincidir com seu caráter e valores. Decisões que, em última análise, ajudarão a " fazer com que o seu batimento cardíaco combine com a batida do universo ".

As interações sociais tornam-se uma oportunidade para encontrar espíritos afins, aprender algo novo e fazer um amigo, uma piada ou uma lembrança. Cada pessoa com quem você convive convence você de seu valor intrínseco como amigo e ser humano; as pessoas com quem você não clica são mais uma prova de que você tem uma personalidade definida e individual. Armários quase nunca são discutidos.

Com tempo e esforço suficientes, você pode descobrir algo parecido com contentamento. Paz de espírito. Uma autoconfiança que não fará uma coisa maldosa para impedir que circunstâncias ruins ou difíceis visitem sua vida, mas tornará possível, não apenas um dado, que você passará por essas circunstâncias com o núcleo de sua identidade. intacto.

Eu não sou um grande fã do termo "auto-estima", mas acredito muito no conceito.

Se você pode cultivá-lo, nutri-lo, trazê-lo de volta dos mortos como um ficus que você esqueceu de regar, eu acho que você encontrará uma liberdade para "ser" que substitui o conselho de auto-ajuda, técnicas de construção de confiança, linhas e dicas de namoro. Uma maneira mais fácil e gentil de atravessar este mundo com um pouco menos de dentes rangendo.