Escrever é insalubre, então seja saudável

Tenha um corpo saudável para lidar com a toxicidade da escrita

Bryan Ye Blocked Unblock Seguir Seguindo 7 de janeiro Foto por Dmitry Ratushny em Unsplash

Eu costumava acreditar que escrever era uma atividade saudável. Quero dizer, como não poderia ser? É uma forma de arte e auto-expressão – algo que pode ajudá-lo no mais sombrio dos tempos. Arteterapia é uma coisa agora e os periódicos têm sido usados como uma forma de auto-reflexão por séculos.

Quando eu era mais jovem, via disciplinas criativas divertidas e à medida que envelhecia, como algo que curava a alma.

Parece mesmo que escrever – uma forma de arte, seria saudável.

Eu não entendi como escrever poderia ser insalubre até que eu li O que eu falo quando falo sobre correr por Haruki Murakami. Embora seja um livro sobre corrida, Murakami – um romancista, desenha muitos paralelos em relação à escrita.

Na verdade, seu objetivo principal para a corrida é levar uma vida saudável, porque escrever, em sua perspectiva, não é saudável.

Quando partimos para escrever um romance, quando usamos a escrita para criar uma história, gostemos ou não de um tipo de toxina que se encontra no fundo de toda a humanidade e se eleva à superfície.

– Haruki Murakami

Estereótipos de escritores

No Japão, muitas pessoas consideram que a escrita não é saudável – que na verdade é uma exigência não ser saudável para alcançar algum tipo de pureza artística. Na verdade, isso não está tão longe do estereótipo ocidental de que os escritores são torturados com bebida de uísque.

Esta lendária personalidade eremita só foi perpetuada por filmes e TV. Em Black Mirror: Bandersnatch – um filme que foi literalmente lançado uma semana antes do tempo em que estou escrevendo este post, tanto o romancista quanto o programador são solitários artísticos e introvertidos que ficam certificadamente insanos ao questionar a realidade.

Embora os estereótipos sejam inúteis ao julgar os indivíduos, acho necessário examinar por que os estereótipos existem em primeiro lugar e se estão ou não fundamentados na realidade.

Cheguei à conclusão de que a criatividade inclui elementos não saudáveis.

As toxinas da criatividade

Criatividade é, por definição, criar algo novo. Para criar algo novo, você tem que se desviar do que foi feito antes.

Se você copiasse outra coisa com precisão, seria o mesmo – como copiar um livro palavra por palavra. Isso não seria considerado criatividade. Criatividade significa que você precisa explorar outras opções. Para nós, escritores, isso significa outras palavras, outras formas de estruturar essas palavras para criar frases e outras formas de usar essas frases para criar livros.

Isso requer um grau de abertura de espírito porque nos força a questionar o status quo. Precisamos ter a mente aberta em deixar as idéias entrarem em nossas mentes para que possamos realmente criar algo novo.

Apesar de ser uma mente aberta é considerada uma força em nossa sociedade, como todas as forças, vem com suas próprias desvantagens.

Mente aberta é considerada uma força em nossa sociedade. Isso nos dá o poder de entender que o que temos atualmente pode não ser o melhor, o poder de levar em conta as críticas dos outros e o poder de criar ideias diferentes – todas partes fundamentais da criatividade.

Se você é como eu, essa é provavelmente uma parte que define sua personalidade. Eu ando por aí questionando porque as coisas são feitas do jeito que são e as diferentes maneiras que eu poderia torná-los melhor.

Como todas as forças, a mente aberta vem com suas próprias desvantagens. Aquele que mais brilha para mim é a instabilidade. Explorar outras ideias significa não ser estável com uma.

É por isso que Murakami precisa que sua esposa leia seu trabalho e diga a ele quando parar de reescrever. Ela está agindo como uma fonte de estabilidade para equilibrar a instabilidade de sua criatividade.

Murakami gosta de usar a analogia de comer um peixe fugu, onde a parte mais saborosa é a porção mais próxima do veneno. Se usarmos nossa mente aberta para explorar ideias diferentes e, por natureza, sermos um pouco instáveis, nenhuma atividade criativa será possível.

Manipulação de toxicidade

Apesar da criatividade conter elementos não saudáveis, não é necessário ter um corpo saudável. Você provavelmente já tem em mente um monte de escritores que tinham sérios problemas de saúde mental e eram escritores brilhantes.

Mas acho que todos podemos concordar que, se alguém quiser uma carreira de escritor a longo prazo, provavelmente é uma boa idéia estar em um estado saudável para que você possa realmente escrever fisicamente.

"Uma alma doentia requer um corpo saudável".

– Haruki Murakami

Um corpo saudável

Murakami dita que, para ter uma longa carreira como escritor, é essencial desenvolver um sistema auto-imune capaz de resistir à toxicidade da criatividade. O primeiro passo para cuidar disso seria cuidar do seu bem-estar físico.

Ele usa o termo burnout literário para descrever autores que produziram trabalhos maravilhosos quando eram mais jovens, mas foram incapazes de sustentá-lo porque sua criatividade estava em declínio.

Apesar de ser jovem, eu definitivamente encontrei momentos em que eu me esforcei para escrever, porque minha saúde estava diminuindo simplesmente por falta de exercícios e nutrição. Não foi até ler este livro que comecei a levar a sério a minha saúde física.

Enquanto Murakami escolhe correr, não é importante como você cuida do seu corpo físico. O que é mais importante é que você escolha cuidar do seu bem-estar de uma maneira que você estará motivado para que você seja capaz de fazê-lo a longo prazo.

Uma rotina estável

Como Murakami desistiu de seus cigarros para tênis de corrida, ele também erradicou a instabilidade de sua vida de outra maneira – sua rotina. Se você tentar encontrá-lo, seu autor favorito provavelmente tem uma rotina própria.

Quando Murakami escreve um romance, ele acorda às 4:00 da manhã, trabalha de cinco a seis horas e depois se exercita. Ele chama isso de um tipo de mesmerismo para alcançar um estado mental mais profundo.

É importante se mesmerizar em uma rotina para contrariar ainda mais a instabilidade da criatividade. Reduz o número de decisões que você tem que tomar ao longo do dia sobre quando acordar, comer, exercitar e outras tarefas diárias.

Se o seu corpo sabe quando você vai escrever, você não terá que reunir motivação para isso – você apenas o fará.

Saudável é recompensador

Entender o impacto da criatividade em minha vida não só me fez apreciar mais a arte, mas também me permitiu ajustar minha vida em torno da criatividade. Adquirir o hábito de cuidar da minha saúde física tem sido um desafio, ainda que recompensador.

Se você está esperando por uma longa carreira de escritor, espero que você preste mais atenção à sua saúde física – isso o ajudará a ser mais criativo.