Eu fiz "Primeiros Socorros Psicodélicos" em um Festival na Costa Rica

Como o projeto Zendo ajuda a comunidade do festival a cuidar de seus próprios

Eamon Armstrong Blocked Unblock Seguir Seguindo 25 de março de 2015

Publicado pela primeira vez no Fest300 (agora Everfest) em 26 de março de 2015

Já passava das 2 da manhã e eu estava sentado em frente a uma estrutura feita de bambu e pano no Festival Envision, na Costa Rica. Estava quente o suficiente para que eu estivesse vestida com uma regata com uma lei rosa brilhante em volta do meu pescoço. Havia um sábio em chamas no ar tropical e eu podia ouvir o violino de Emancipador, hipnotizante do palco. O espaço parecia tranquilo e suave, exatamente o que estávamos procurando. Eu participei do The Zendo Project , um grupo com sede em Santa Cruz, Califórnia, que oferece um espaço seguro para pessoas com experiências psicodélicas difíceis e outros desafios emocionais ou pessoais em festivais. O espaço foi montado junto ao médico na entrada do evento.

O Projeto Zendo treina e supervisiona voluntários que ajudam festeiros aflitos com “Primeiros Socorros Psicodélicos” – trabalho que pode parecer semelhante a algum terapeuta interdimensional e groovy que encontra um aventureiro torturado e alucinado no plano astral para guiá-lo com segurança através de visões intensas. Minha experiência, no entanto, foi completamente diferente e muito mais gratificante.

Meu turno tinha acabado de começar e eu estava sentado com Yashpal, um Doutor em Medicina Natural na Costa Rica, quando recebi minha primeira ligação da noite. A pedido de um amigo em questão, Yashpal e eu fomos a campo para recuperar um jovem de uma rede perto do Palco da Lótus. Confidencialidade para os convidados é muito importante para o Projeto Zendo, então vamos chamá-lo de "Charlie". Charlie estava fixado em histórias complicadas sobre a política de várias agências governamentais em seu país natal, seus dedos contraídos como garras de galinha – mas com sua permissão nós Caminhou de volta ao Zendo para colocá-lo em uma das camas da estrutura temporária cuidadosamente decorada. Yashpal imediatamente me levou de lado para me treinar antes de eu começar.

"O truque é não interferir ou mudar a trajetória de sua viagem de qualquer forma", disse Yashpal, parecendo-se um pouco com Merlin, com uma barba grisalha encaracolada e um brilho reconfortante, mas ligeiramente travesso em seus olhos. “Você não quer se envolver com ele. Seja neutro, diga o mínimo possível e simplesmente deixe-o passar pelo seu processo. A experiência trará cura – mesmo que não pareça no momento. Confia. Não seja puxado para dentro de sua viagem, mantenha sua própria energia. Dê-lhe água se ele precisar, leve-o ao banheiro. Concentre-se em sua respiração. Seu trabalho é manter espaço para ele ter sua experiência.

Yashpal enfatizou o conceito de “espaço de espera”, que significa sentar em vez de orientar, uma das abordagens do Zendo dos Quatro Pilares para o apoio psicodélico. Com isso em mente, sentei-me com Charlie e, em vez de tentar convencê-lo, simplesmente o testemunhei para passar pela experiência. Concentrei minha energia e atenção na minha própria respiração e permaneci muito calmo. Eu criei um centro de gravidade que o ancorou sem forçá-lo de qualquer forma. Eu escutei atentamente a sua divagação e simplesmente sorri, acenando com a afirmação de sua necessidade de segurança.

Depois de algum tempo contorcendo-se no tatame, Charlie me pediu para ajudá-lo a chegar ao banheiro. No caminho parou e olhou para as estrelas. Sem o meu treinamento em Zendo, eu poderia tê-lo encorajado a seguir em frente para realizar a tarefa, mas em vez disso ficamos ali por quase uma hora, enquanto ele me contava sobre seus sonhos de ser um astronauta e ver a Terra do Espaço. O início de sua experiência foi uma incoerência desesperada, mas ao longo do tempo deu lugar a um lugar de profunda e profunda saudade. Eu não fiz nada para guiá-lo lá. Eu parei e mantive-o seguro. Quando ele aceitou e sentiu sua dor existencial, Charlie ficou muito calmo. Depois de usar o banheiro, ele me disse que estava pronto para voltar ao festival.

Como cheguei a falar sobre os astronautas e as estrelas em uma selva da Costa Rica com uma pessoa que eu nunca conheci?

Os Quatro Pilares do Zendo Suporte Psicodélico

Nas práticas xamânicas tradicionais, a experiência psicodélica é considerada sagrada. Até mesmo uma experiência difícil é uma oportunidade de crescimento, cura e revelação. Esta é a abordagem adotada pela MAPS, a Associação Multidisciplinar de Estudos Psicodélicos , que conduz a pesquisa que informa o Projeto Zendo e seus Quatro Pilares, com a qual a Zendo orienta seus voluntários e todos os participantes do festival no início de cada evento que a organização adira. Leia o manual completo de treinamento do Projeto Zendo aqui.

1. Crie um espaço seguro

Os ambientes do festival são projetados para serem altamente estimulantes: sistemas de som bombástico, shows intensos de luzes e cacofonia geral criam um paraíso surreal para a aventura. Mas quando as coisas começam a sobrecarregar, esses efeitos dinâmicos podem aumentar a ansiedade. O Zendo é projetado para proporcionar tranquilidade e conforto. Além de sentir-se fisicamente seguro, o hóspede deve sentir-se emocionalmente seguro, o que envolve voluntários que exalam uma atitude de não-julgamento e acolhimento.

As condições para este sistema de segurança, de acordo com Sara Gael, coordenadora de redução de danos MA MAPS, psicoterapeuta holística e chumbo Zendo Envision, são conhecidas como “set” e “setting”.

"'Set' refere-se ao estado interno de um indivíduo e inclui estado emocional e humor, condições mentais pré-existentes, estresse, conforto e estágio de desenvolvimento", explica ela. “'Ambiente' refere-se às condições externas do indivíduo, incluindo onde a pessoa está, com quem está, dosagem e interações medicamentosas.”

Gael enfatiza que set e setting não são mutuamente exclusivos e afetam e informam um ao outro. Quando os assistentes prestam atenção ao conjunto e cenário de um indivíduo, um sistema de segurança, personalizado para esse indivíduo, pode ser criado, de modo que o indivíduo possa se render à experiência, mesmo que surja desconforto ou medo.

2. Sentado, não guiando

Em vez de usar a intervenção direta, a meta para o assistente é permitir que a cura ocorra naturalmente. As ferramentas que usamos foram respirar, validar, espelhar e afirmar. A importância de não intervir na experiência de um convidado foi enfatizada várias vezes ao longo do fim de semana.

Da MAPS: Como trabalhar com experiências psicodélicas difíceis : “Há sempre a tendência de dominar o outro com nosso conhecimento, sabedoria e discernimento. Então, deixe de lado todo o conhecimento sobre as experiências que a pessoa está tendo. Apenas esteja com, ouça e observe. ”

Isso significa que a babá deve ser rígida e evitar se envolver com o hóspede?

“Pode ser útil fornecer tranquilidade ou reformulação da experiência”, explica Chelsea Rose, coordenadora voluntária do Zendo. "Esses métodos de apoio refletem o que já está acontecendo para o indivíduo, ao mesmo tempo, garantindo a eles que sua experiência é aceitável".

3. Fale através, não abaixo

Os assistentes são ensinados a entender que existe um processo natural acontecendo na mente do hóspede afetado. Assim, não há esforço para terminar prematuramente a viagem psicodélica; os assistentes devem simplesmente deixar o hóspede experimentá-lo com o máximo de segurança e conforto possível.

Linnae Ponté, Diretora de Redução de Danos da MAPS e Fundadora do Projeto Zendo, repete o mantra de “Confiança. Solte. Esta aberto. Respirar. Entrega."

Ponté diz que, ao reviver as emoções de um trauma passado (que às vezes acontece com os psicodélicos), ter o espaço para sentir a extensão dessa dor e sofrimento pode ser fundamental para a oportunidade de cura do hóspede. Um assistente deve reconhecer que qualquer emoção que borbulhe na superfície durante uma experiência psicodélica é muitas vezes fortemente carregada e pode levar os convidados ao limiar de sua consciência.

“Nosso trabalho não é intervir, mas confiar no que está acontecendo para eles, e o que quer que surja em nós, e saber que tudo é temporário”, continua Ponté. “Vivemos em um mundo onde o desconforto emocional é suprimido com todos os tipos de drogas e comportamentos, e damos aos convidados a oportunidade de, ao invés disso, entrar no desconforto e descobrir o que está por baixo dele.”

4. Difícil não é o mesmo que mau

A suposição de que uma experiência difícil é “ruim” pode, de fato, contribuir para a ansiedade e o desconforto geral da jornada. “A mentalidade evidente no termo 'má viagem' ajuda a esclarecer os métodos desatualizados e muitas vezes prejudiciais pelos quais essas experiências são frequentemente abordadas, incluindo a hospitalização e o envolvimento da lei”, explica Sara Gael. Esta abordagem para lidar com alguém que tem uma experiência psicodélica difícil é comum em eventos e, muitas vezes, piora ou agrava uma situação. São métodos que tentam acabar ou interromper a experiência do indivíduo e podem enviar uma mensagem ao indivíduo de que algo está errado ou que não estão seguros ”.

Claramente, essa não é a abordagem ideal para alguém que já está se sentindo sobrecarregado ou assustado.

Para uma explicação mais completa de como apoiar indivíduos que estão passando por uma intensa experiência psicodélica, incluindo importantes preocupações éticas, confira o recém-compilado: Manual of Psychedelic Support . Este recurso incrível foi o resultado de uma colaboração entre pesquisadores, artistas, psiquiatras, terapeutas, psiconautas e produtores de festivais e está disponível gratuitamente sob uma licença Creative Commons.

De barracas de viagem a santuários

Os festivais têm uma longa história de participantes que precisam de ajuda psicológica. Isto pode ser o resultado do uso de substâncias ou porque um estimulante ambiente festivo O primeiro grupo conhecido de praticantes de primeiros socorros psicodélicos foram os Hog Farmers, uma comunidade hippie associada com o Grateful Dead e os Merry Pranksters. Na Woodstock Music & Art Fair de 1969, os Hog Farmers, liderados por um palhaço afável chamado Wavy Gravy , administravam a segurança com “tortas de creme e garrafas com gás”. Eles abrigavam o que era conhecido como “bad trip tenda”, apoiando pessoas que acreditavam eles haviam recebido LSD mal fabricado. Quando os participantes se recuperaram, eles se tornaram praticantes que ajudaram novos pacientes. Este processo continua hoje com os participantes que recebem cuidados em espaços seguros, retornando como voluntários no próximo festival.

Grupos informais que fornecem zonas de apoio continuaram nos shows do Grateful Dead nos anos 70 e 80. Outros notáveis praticantes de primeiros socorros psicodélicos ao longo dos anos incluem os Voluntários CALM que apoiaram o Rainbow Gathering desde 1972; White Bird, um grupo que fornece serviços gratuitos na Feira do País de Oregon ; e Rock Med, uma organização voluntária na área da baía de São Francisco.

Esta tradição continuou com os Green Dot Rangers e Sanctuary at Burning Man , que são guiados pelo similar Modelo FLAME: Descobrir, Ouvir, Analisar, Mediar e Explicar. Joseph Pred, fundador do Departamento de Serviços de Emergência da Burning Man e do Green Dot Rangers e agora consultor de gerenciamento de emergências, foi inspirado em 1998 pelas equipes de intervenção em crises municipais e pelo modelo “Space Tent” do Rock Med para criar uma estrutura combinada de conselheiros profissionais e pares. permitir tanto o apoio no campo para os atendentes de emergência, bem como a criação de um espaço tranquilo e seguro para os necessitados.

Desde a descriminalização das drogas em 2001, o país de Portugal tem sido uma das principais forças na redução de danos. O espaço seguro psicodélico mais sofisticado do mundo existe no Boom Festival . O que começou como uma pequena cúpula chamada The Ground Central Station em 2002 evoluiu desde então para The Kosmicare Cluster, que inclui uma tenda anexa para participantes em situações extremas e um tradicional kiva nativo americano para aqueles que experimentam algo parecido com uma jornada xamânica tradicional. O Kosmicare é descrito como “um local seguro para ancorar as energias galácticas e experiências intensas”. É uma colaboração entre o festival, a MAPS, a Universidade Católica do Porto e várias instituições governamentais. Como o ambiente é tão aberto e colaborativo, também houve uma pesquisa avaliativa significativa conduzida em seus programas.

Também em 2001, a MAPS começou a reunir profissionais médicos e voluntários para oferecer atendimento e apoio a indivíduos que passaram por experiências psicodélicas difíceis. Desde então, trouxe sua experiência para ajudar a desenvolver e apoiar modelos de redução de danos psicodélicos no Boom Festival, no Envision, no Bicycle Day, no AfrikaBurn na África do Sul e no Burning Man.

Fundado pela MAPS, o Projeto Zendo foi lançado em 2012 pela Linnae Ponté. O projeto recebeu financiamento e orientação da MAPS, bem como financiamento privado, e os organizadores planejam lançar outra campanha do Indiegogo neste verão para ajudar a cobrir seus custos. Além da Envision, o Projeto Zendo criará um espaço seguro na Lightning in a Bottle , na AfrikaBurn e na Burning Man em 2015. Para os festivais, esse tipo de serviço pode ser inestimável.

Eu pessoalmente tomei conhecimento dos primeiros socorros psicodélicos depois de visitar um espaço seguro de redução de danos chamado Sanctuary no Shambhala Music Festival em 2014. De acordo com seu website, “The Sanctuary oferece serviços e apoio sem julgamentos e dá as boas-vindas a qualquer um que sinta necessidade de segurança. lugar tranquilo para descansar a qualquer momento durante o festival. Se você está se sentindo estressado, oprimido, isolado, frio, molhado, precisa sair do sol por um tempo, só precisa relaxar ou precisar de alguém para conversar, nossos voluntários do Santuário terão prazer em ajudar. ”

Shambhala é outro festival conhecido por seu compromisso radical com o cuidado da comunidade, bem como por seus esforços sofisticados para garantir a segurança dos participantes. Além do Santuário, essas iniciativas incluem uma política de álcool zero, testes de drogas no local, uma equipe de apoio, serviços de saúde sexual e um espaço seguro para as mulheres.

Segurando espaço para a tribo

Foto de Galen Oakes

Além de oferecer um espaço seguro e treinamento para voluntários, parte da missão da Zendo é demonstrar ao público como as comunidades de festival podem tomar medidas proativas para garantir que os participantes do evento tenham apoio psicológico para reduzir o número de hospitalizações e prisões relacionadas a drogas. Isso envolve trabalhar em colaboração com outros departamentos de serviços de emergência no local, incluindo assistência médica e segurança.

Stacette Lockdown, Gerente de Redução de Danos de Shambhala, enfatiza que a comunicação interdepartamental com todas as entidades de segurança pública é muito importante. “Segurança trabalhando com médicos, médicos trabalhando com espaços seguros”, explica ela. “Estamos todos conectados e quando nos mantemos conectados nesse nível, aumenta a segurança do festival.”

Joseph Pred concorda. "Ter a redução de danos abertamente integrada à segurança e aos serviços médicos é fundamental para fazer uma triagem bem sucedida daqueles que no passado acabaram inutilmente no hospital ou na prisão, obtendo melhores resultados, concedendo-lhes apoio no início do processo."

Investir em um espaço seguro também envia a mensagem de que os produtores estão priorizando a segurança de seus participantes. Segundo Diogo Ruivo, fundador do Boom Festival, “os promotores são os responsáveis por 'segurar o espaço para a tribo', e ainda mais quando o evento atrai muitas dezenas de milhares de pessoas. É, portanto, obrigatório incluir na produção do evento a construção de um ou mais espaços dedicados a lidar de maneira responsável com tais 'emergências', independentemente das atitudes manifestadas pelo governo anfitrião. ”

Cameron Bowman, “O Advogado do Festival”, diz: “Não há nada contra a lei sobre festivais que prestam qualquer tipo de serviço de 'primeiros socorros psicodélicos'. É claro que os produtores podem não pensar que vale a pena gastar dinheiro ou o governo anfitrião pode não sentir que isso é valioso. Mas é perfeitamente legal.

Kai Chotard, diretor de segurança da Envision, expressou sua gratidão pelo apoio de Zendo. "A ajuda incomensurável que foi dirigida por Zendo no Envision Festival está além das palavras", diz Chotard. “A presença do Zendo preenche as necessidades experimentais de certos freqüentadores do festival com um programa altamente profissional que permite que os indivíduos se sintam seguros e seguros enquanto exploram novos caminhos em um novo local.”

Embora apoiar as “necessidades experimentais de certos freqüentadores do festival” seja algo pelo qual o Zendo é conhecido, as lições que aprendi mostraram-se imediatamente valiosas em uma situação em que meu convidado não tinha nenhuma substância.

"Alguém me disse que eu poderia vir aqui e conversar com alguém."

Foto cedida por Boom Festival

Eram 7:30 da manhã e meu turno terminava às 10 da manhã. Parecia improvável que tivéssemos quaisquer outros convidados, então eu estava esperando que eu pudesse dormir por um tempo e meu líder de turno poderia me acordar se ela precisasse. Naquele momento, uma mulher com os olhos marejados e sem fôlego se aproximou do espaço do Zendo. Vou chamá-la de "Emily". Ela tinha vinte e poucos anos. Ela disse para ninguém em particular: “Eu sinto muito incomodá-lo. Eu preciso de ajuda. Eu não estou em nenhuma droga. Estou tendo um colapso. Está tudo tão fodido. Eu estou tão exausto. Alguém me disse que eu poderia vir aqui e conversar com alguém.

Primeiro fomos ao médico para ter certeza de que ela tinha tudo de que precisava. Depois de ser brevemente revisada por uma enfermeira no local, Emily recebeu água eletrolítica e um lugar para se sentar à sombra. Respirando profundamente, sentei-me com ela e escutei sua história. Ela estava sóbria há quatro anos e estava viajando com dois amigos que estavam passando por um rompimento tóxico. O ambiente negativo com suas amigas espelhava um ambiente doméstico desafiador e representava exatamente o que ela estava viajando para se afastar. Ela me contou que havia vindo ao Envision para ter uma experiência espiritual.

Mesmo não tendo uma crise psicodélica, usei as técnicas que aprendi com Zendo e simplesmente escutei, respirei e mantive espaço para ela. Houve poucos momentos em que me senti obrigado a dar uma opinião e, quando o fiz, isso significou muito mais. Ela disse que estava envergonhada e se sentia fraca; Sugeri que ficar sóbrio e pedir ajuda era um movimento poderoso. Ela disse que queria apenas ter uma experiência espiritual na Costa Rica. Eu disse a ela que, da minha perspectiva, ela estava realmente tendo uma.

Quando Emily se acalmou, analisamos a programação juntos e consideramos algumas experiências enriquecedoras e oficinas que ela poderia participar sozinha para fazer com que o último dia do festival fosse realmente seu. Quando meu turno terminou às 10 da manhã, eu a ajudei a fazer a transição para outra babá para que ela pudesse se sentir apoiada até que ela se sentisse descansada e estivesse pronta para ir embora.

Segurando espaço para nós mesmos

Cortesia de Shambhala

Drogas psicodélicas estão retornando ao mainstream além de seu uso em certos eventos e encontros. Em 9 de fevereiro de 2015, o New Yorker publicou um artigo inovador de Michael Pollan, o autor amplamente respeitado de O Dilema do Omnívoro , sobre o tema drogas psicodélicas. O tratamento de viagem Este artigo discutiu o uso da psilocibina, substância química ativa em “cogumelos mágicos”, para aliviar a ansiedade em fim de vida em ensaios clínicos na John Hopkin's University e New York University. Enquanto o artigo se concentrava em aplicações médicas para substâncias psicodélicas, a conclusão de Pollan ofereceu seu apoio à idéia contenciosa de que experiências espirituais disponibilizadas por psicodélicos poderiam funcionar para “a melhoria de pessoas saudáveis”.

O artigo de Pollan foi rapidamente seguido por explorações similares no The Atlantic e Forbes . Além da pesquisa em aplicações médicas, descobertas publicadas no Journal of Psychopharmacology demonstram que o uso de drogas psicodélicas “não aumenta o risco de problemas de saúde mental”. Com interesse renovado do ponto de vista científico e tanta atenção popular, é mais relevante do que nunca técnicas de redução de danos podem ser disponibilizadas quando necessário e que profissionais informados possam oferecer uma abordagem unificada e calculada para os desafios psicodélicos.

O Projeto Zendo oferece um serviço incrível para quem vive uma crise. Há também um grande valor para os festivais do ponto de vista da produção, liberando os recursos das equipes médicas e de segurança tradicionais e enviando a mensagem de que a segurança é uma prioridade para os participantes. Menos óbvia pode ser a experiência profundamente transformadora fornecida pelos próprios voluntários. É uma crença comum que, quando você dá aos outros, recebe tanto quanto você dá em troca. Isso é especialmente verdadeiro quando se trata de manter espaço para as crises psicológicas de outra pessoa.

O que eu encontrei no Zendo foi uma maneira de colocar meu ego de lado e simplesmente testemunhar a transformação de outro humano. Sempre tomei uma atitude assertiva quando amigos estiveram em crise; Eu quero aliviar sua dificuldade com uma avalanche de conselhos ou tirar o problema e devolvê-lo como um Cubo de Rubik resolvido. O Zendo me ajudou a perceber que, embora às vezes seja útil, consertar as coisas para os outros às vezes pode usurpar seu poder.

Ao sentar-me com meus convidados, experimentei o que significava simplesmente manter o espaço – em vez de tentar ser um herói – e simplesmente testemunhar a cura. Observando essa transformação em meu próprio modo de pensar, percebi que, ao reservar espaço para o outro crescer, eu também estava ocupando espaço para mim mesmo.

Gostaria de agradecer a todos os meus generosos conselheiros sobre este projeto: Sara Gael, Yashpal e Linnae Ponté do The Zendo Project; Cameron "O advogado do Festival" Bowman; Joseph Pred; Justin Brothers e toda a equipe do Envision Festival; meus intrépidos colegas voluntários de Zendo; e aquelas almas corajosas que vieram para obter a ajuda de que precisavam.

Texto original em inglês.