Eu tentei fazer dieta com um Chatbot. Eu odiei isso.

Crédito da imagem: Roco Julie // CC BY-SA 2.0

Eu fui na minha primeira dieta quando tinha 15 anos. Eu folheei revistas de moda, um pouco preguiçosamente naquela época, então eu sabia o que estava em voga: batom vermelho sangue-vermelho, botas de combate com um ligeiro calcanhar, dentes mais brancos, coxas mais estreitas que suas joelhos. Eu não me importo muito com isso até que alguém me disse que meu rosto parecia gordinho quando eu usava pigtails para a escola. De repente, o que estava sendo vendido para mim nessas páginas parecia relevante. Eu queria parecer diferente. Eu queria me sentir melhor.

Desde aquele dia aos 15 anos, esses sentimentos nunca deixaram. De certa forma, eu estive em uma dieta – ou falhançando miseravelmente em um – por 18 anos. Não seria muito longe chamar-me de especialista. Eu sou uma mulher americana, afinal.

Meu treinador da primeira dieta foi Suzanne Somers. Minha mãe comprou seu livro e começamos a Somersizing . Nós cortar amidos e açúcar, e comeram tipos específicos de alimentos juntos (ou separadamente) para promover uma melhor digestão e perda de peso. Meu ano de primeiro ano da faculdade, contei calorias com prudência e não comi muito mais do que um monte de arroz branco e vegetais cozinhados no refeitório. Dois anos depois, entrei no Weight Watchers e contei pontos durante o verão, internado na cidade de Nova York, chegando para as minhas pesadas semanais suadas e esgotadas depois de ter transferido as linhas de trem na hora do rush.

Eu tentei a dieta Paleo por uma semana com um cara que eu namorei, que evangelizou em todas as oportunidades sobre o quanto ele sentiu quando se aderiu ao antigo regime alimentar. Por sua vez, fiquei com tanta irritabilidade que o deixei cair e fiz uma compulsão no bolo de chocolate que durou dias. Eu usei o MyFitnessPal e Lose It! para registrar minhas refeições e contar calorias. Eu abandonei o glúten com a esperança de melhorar minha digestão, engasgou os chás do metabolismo que eu comprei na internet e até parei de comer por alguns dias durante uma limpeza de suco de Hollywood comprada na farmácia local.

Perdi peso com sucesso. Eu ganhei de volta e tentei novamente. Estou na década de 30 agora e evoluí, na maior parte, depois dessa constante preocupação de ser culturalmente magro. Eu só quero que as roupas no meu armário se encaixem e odeiem sentindo que não posso mover o caminho que eu quero quando a primavera vem. Tenho ansiedade quando estou carregando peso desnecessário.

É por isso que quando ouvi falar sobre a Lark , o chatbot de perda de peso pessoal que oferece "orientação e suporte pessoal ilimitados, a qualquer hora e em qualquer lugar", tudo a partir de um aplicativo dentro do meu telefone, eu era mais que um jogo para dar uma chance. A Apple votou em um dos "Top 10 Apps de 2015" e a Vogue descreveu isso como um líder de torcida que "finalmente se sente como um amigo". Outro analista gostou da sua abordagem alegre para retransmitir suas estatísticas de saúde e considerou isso " como o meu próprio pequeno treinador da vida ".

Então, um chatbot que atua como treinador virtual, treinador pessoal e nutricionista ao automatizar alguns dos melhores especialistas em saúde do mundo? Sim, por que essa não seria a próxima iteração na perda de peso e mantendo-se em forma?