Incline-se em uma vida mais longa e feliz

3 lições poderosas do mais longo estudo sobre felicidade

Laurence McCahill Segue 23 de jul · 2 min ler

“Os bons relacionamentos nos mantêm mais felizes e saudáveis. Período. ”Robert Waldinger

Recentemente, deparei com esta comovente TED talk por Robert Waldinger (veja abaixo). Como diretor de um estudo longitudinal de 75 anos sobre desenvolvimento de adultos, Waldinger tem acesso sem precedentes a dados sobre a verdadeira felicidade e satisfação.

Em sua palestra, ele compartilha três lições importantes aprendidas com o estudo, que são tão relevantes para os empreendedores quanto para qualquer outra pessoa.

Estes reforçam o que Eiji han Shimizu – o produtor de Happy The Movie – nos contou em sua palestra memorável no Summercamp em 2015. Que nosso nível de conexão social pode determinar a qualidade de nossas vidas.

E que as pessoas mais felizes, em vez de serem as mais egoístas, eram de fato as mais gentis.

Talvez você já as conheça, mas acho que elas são um bom lembrete de que, mais do que qualquer coisa, devemos investir em nossos relacionamentos acima de tudo, tanto na vida quanto nos negócios.

  1. As relações sociais são boas para nós e a solidão mata
    As pessoas que estão mais conectadas socialmente à família, amigos, comunidade são mais felizes, mais saudáveis e vivem mais do que pessoas menos conectadas.
  2. Não é apenas o número de amigos que você tem, é a qualidade de seus relacionamentos íntimos que importam
    Viver no meio de bons relacionamentos é protetor. As pessoas que estavam mais satisfeitas com seus relacionamentos com 50 anos eram as mais saudáveis aos 80 anos.
  3. Bons relacionamentos não protegem apenas nossos corpos, eles protegem nossos cérebros também.
    As pessoas que tiveram os relacionamentos mais fortes encontraram suas memórias mais agitadas por mais tempo do que aquelas que não tiveram.

Resumindo: as pessoas que se saíram melhor neste estudo foram aquelas que se inclinaram para relacionamentos – com a família, com amigos, com a comunidade.

Então, e você – o que pode inclinar-se para os relacionamentos?