Mindfulness, o poder do trabalho interior e encontrar o propósito que você já tem.

Sophie Develyn Blocked Unblock Seguir Seguindo 9 de janeiro

Nesta entrevista, conversei com a especialista em liderança e especialista em liderança, Sally-Anne Airey, do Dream Valley – onde acontece o nosso retiro anual Alptitude, nos Alpes franceses. Sally-Anne também falou no Summercamp no ano passado e acaba de desenvolver um programa de treinamento em mergulho profundo para líderes.

O que você faz?

Eu desenvolvi uma plataforma chamada Skilful Leaders, onde eu ajudo os líderes a serem eles mesmos de uma forma que cria bem-estar sustentado para as pessoas que eles lideram. No ano passado, fiquei muito mais claro sobre o trabalho que quero fazer pelos próximos 10 anos, tendo percebido que todas as diferentes coisas que eu vinha fazendo, que pareciam um pouco desconectadas, são na verdade bastante inter-relacionadas.

É sobre autenticidade – porque é importante que apareçamos como nós mesmos, sintamos como se estivéssemos sendo nós mesmos e não colocando uma máscara. Isso não é sustentável.

Então, isso é para líderes, mas também para qualquer pessoa com responsabilidade em seu ambiente de trabalho para fazer as coisas acontecerem através das pessoas. Se eles podem fazer isso de uma forma que traz uma sensação de satisfação e bem-estar para as pessoas com quem estão trabalhando, então eles estão fazendo bem o seu trabalho.

Então, se eles puderem ir embora e o trabalho continuar, melhor ainda.

O trabalho que faço agora é reunir meu treinamento individual e pequenos retiros executivos em um programa de liderança de 9 meses, que é um mergulho mais profundo em tudo isso. É uma jornada guiada para um grupo de oito pessoas, para trabalhar em conjunto e individualmente. A coisa realmente excitante é que tudo isso está acontecendo aqui, neste lugar que criamos.

Este trabalho parece muito mais coerente e coeso, e é esse lugar que realmente trouxe tudo isso junto. Estou aqui há seis anos e demorei tanto tempo para descobrir isso. O senso de propósito e significado é mais claro agora.

Você consegue se lembrar do momento em que percebeu que essa seria a forma do seu próximo projeto?

Sim, algo ficou claro em janeiro, aparentemente do nada.

Uma vez que tive a ideia, tive que pensar em como fazer isso acontecer, e demorou um pouco! A primeira vez eu expressei isso (para alguém além do meu marido) para o grupo feliz de startups que veio de snowshoeing e ficou conosco em março e novamente na Alptitude em junho, quando eu já tinha começado a trabalhar nela.

Agora o programa está começando em março, então é muito emocionante. Ter tido a ideia e depois trazê-la consigo com muita ajuda, muitas conversas, é muito gratificante.

Quem se importa em ouvir ou me dar feedback toda vez que escrevo ou crio algo, é valorizado. Tudo faz parte dessa jornada de aprendizado.

Eu digo que levou seis anos … é mais como se demorasse tanto para trazer o potencial desse lugar. Chegar a este ponto foi bem mais longo do que isso – tem sido a minha vida toda! Tudo o que fizemos até agora nos trouxe até hoje, então é uma jornada muito mais longa do que isso.

Então, quais são esses ingredientes que trouxeram tudo isso junto?

O que eu consegui reconciliar é o tipo de pessoa que eu era na minha primeira carreira – eu estava na Marinha Real por 23 anos – com a pessoa que eu achava que estava me mudando quando deixei a Marinha. Esse outro lado é uma espécie de alter ego que eu queria explorar quando deixei a Marinha. Eu entrei nisso por um tempo.

Agora eu voltei para algum lugar central, onde esses dois aspectos aparentemente completamente diferentes parecem totalmente unidos.

Um exemplo de como isso se desenrola está no módulo final do meu programa, que eu chamei de Desenvolvimento do Comando Consciente.

Há o que chamamos no "Comando de Missão" da Marinha, ou a intenção do comandante, que é a clássica estrutura de liderança de clareza, engajamento, ação – fazendo acontecer. Pode parecer terrivelmente convencional, mas seus ingredientes básicos se aplicam a todos os cenários de liderança bem-sucedidos. Quando você se junta à Marinha, está fazendo isso desde o primeiro dia – então é algo que eu concordei e não percebi o quão especial era por um longo tempo.

Depois, há o lado mindfulness – mindfulness tem sido esse salva-vidas para mim nos últimos 10 anos. Uma oportunidade, mas mais do que isso, uma decisão de entender e tornar-se mais consciente de todos os hábitos e energias que acumulei ao longo dos anos. Para se sentir mais à vontade em torno deles e fazer amizade com eles, na verdade.

Então, 'Comando Consciente' é essa qualidade de ser que precisamos ter como líderes – para aparecer com propósito, clareza e compromisso de fazer o que precisa ser feito.

Essa é a parte de sustentação, é assim que administramos toda a bagunça do mundo!

Para fazer esse trabalho de uma forma nutritiva e útil, precisamos nos mostrar, ter compaixão por ele, não nos desvincular dele, nos engajar e ficar bem. É um truque! É um desafio real, mas sinto que é o que precisamos fazer.

Havia uma pessoa que te inspirou ao longo do caminho para encontrar esse propósito que você tem agora?

Houve pessoas diferentes em diferentes estágios. Meu pai morreu quando eu era jovem, então meu padrasto foi uma enorme influência sobre mim. Ele trouxe sentido às nossas vidas, foi um pouco bagunçado antes. Ele voltou a me envolver com coisas, de uma maneira muito incomum. Eu realmente o respeitava.

Então, na Marinha, trabalhei para um homem que acreditou em mim novamente e me ouviu. Curiosamente, ambos estavam bastante desanimados, tanto meu padrasto quanto esse cara, Sandy Woodward. Ele era o comandante operacional na Guerra das Malvinas e em seu trabalho seguinte eu era sua mão direita. Então eu passei muito tempo com ele, e nós tivemos todas essas longas conversas – ele ouviu, mas ele também realmente me desafiou! E meu padrasto era o mesmo, ele me desafiou o tempo todo. Então eles eram muito inspiradores, e também hardmasters, mas eu provavelmente precisava disso.

Então, ultimamente, acho que minha inspiração tem sido Thich Nhat Hanh – o mestre do budismo zen e pai da atenção plena, para mim. Eu simplesmente amo seus ensinamentos, amo a simplicidade. Como ele traz o complexo para uma forma extraordinariamente simples. Eu li um monte de outros, mas ele sempre se destaca por mim, em termos de sua capacidade de chegar à essência do que importa.

Então eu acho que de maneiras diferentes, essas pessoas me ajudaram a ver com mais clareza. E minha família, meu marido, obviamente meus filhos – eles são incríveis. Todo esse amor.

Qual você acha que tem sido seu maior desafio para chegar a este lugar?

Ah, são os demônios, não é? Em todo o trabalho que fazemos com os outros, em todos os desafios que se apresentam – o mais desafiador de todos é nós mesmos. Eu não posso falar por todos, mas essa é certamente a minha experiência.

É como fazemos esse trabalho dentro de nós mesmos, em casa, com as pessoas que amamos. Como somos fiéis aos nossos valores e nossas crenças. Para mim, esses são os desafios – ser consistente, coerente, autêntico o tempo todo. Quero dizer, talvez isso seja impossível, mas acho que é aí que está o desafio.

É tão difícil. Talvez tenha algo a ver com acreditar que a coerência e a autenticidade voltarão quando você perdeu o controle delas, e meio que está de acordo com isso?

Sim talvez. Sabendo que nada permanece o mesmo. Mas também precisamos viver com nós mesmos, então acho importante que sejamos honestos conosco mesmos. Essa é uma das sementes da felicidade, essa auto-honestidade. Certamente uma semente de paz, paz interior. Estar bem com isso. Então, acho que é importante que o que fazemos, como falamos, as ações que tomamos sejam aquelas que se sentem bem dentro de nós mesmos. Nós sabemos se eles estão certos ou não.

É importante ouvir essa voz, mas pode ser uma voz muito desafiadora de ouvir e também muito inconveniente. Isso é provavelmente algo universal nisso, mas também é muito pessoal.

Isso definitivamente fala comigo. Então, do outro lado, qual tem sido a maior recompensa para você até agora, em termos desse trabalho?
Sempre que tenho uma conversa com alguém, uma conversa de coaching ou alguma conversa aleatória em que algo que ouço e tenho a coragem de expressar, aterrissa com alguém e abre algo, e muda algo por causa disso. É aí que a recompensa é para mim.

Qual é o melhor conselho que você já recebeu?

Simplificar. Esse foi o meu padrasto. 'Simplificar.' Isso foi há anos, você sabe, e eu não acho que ouvi muito bem então, eu ouço melhor agora. Soa muito nos meus ouvidos.

O que você quer aprender ou ganhar com a Happy Startup School?

Eu não sei o que eu quero ganhar… Eu estou genuinamente curiosa, eu adoro vir aos eventos, eu amo fazer parte disso, eu adoro me envolver com isso. Eu acho o estímulo muito interessante, o propósito e a mentalidade de startup. E a curiosidade, todas essas qualidades me fazem querer fazer parte disso.

Eu acho que ganho alegria, na verdade.