NOSSO VICIADO AO OCUPADO

Charmaine Goh Blocked Desbloquear Seguir Seguindo 11 de janeiro

Seja ocupado trabalhando para seus sonhos, mas não perca seus sonhos para a ocupação

Mais frequentemente do que não, estar ocupado é um orgulho disfarçado de reclamação. O excesso de agendamento nos faz sentir-nos importantes e necessários, e é precisamente esse anseio por afirmação que torna o ato de ocupar-se tão viciante.

Busyness nos faz sentir bem porque serve como um tipo de satisfação; uma maneira de nos proteger de levar uma vida vazia, porque acreditamos que não podemos estar vivendo uma vida sem sentido, se formos reservados de costas para costas. Enquanto um horário lotado força muitas pessoas à exaustão, os momentos de inutilidade são frequentemente acompanhados de pavorosos surtos de culpa. Culpa de não trabalhar o suficiente, culpa de não trabalhar o relógio, culpa de não viver a vida ao máximo. Todos nós não nos convencemos de que podemos sempre viver com um pouco de exaustão do que uma vida inteira de arrependimento?

Até as férias cresceram para se tornar um assunto movimentado. As férias são repletas de atividades desde o amanhecer até o anoitecer, carregando o máximo de atrações e aventuras possíveis. Quando voltamos ao hotel, nos sentimos mais cansados do que uma noite normal de trabalho. Às vezes, até desejamos uma pausa depois de voltar de nossas férias.

"Estar ocupado é uma doença do nosso tempo", argumenta Pedram Shojai, autor de The Urban Monk.

Todos parecem acreditar que podemos fazer melhor estando ocupados e que a ocupação é um bom problema para se ter. As plataformas de mídia social, como Facebook e Instagram, ampliam ainda mais essa imagem ideal de autoestima, incentivando sutilmente a concorrência e as comparações. Estamos constantemente ocupados tentando acompanhar o ritmo de nossos colegas, seja social ou materialisticamente. Mal sabíamos que nossa busca por essa assim chamada felicidade torna-se a fonte de nossa infelicidade.

Se estar ocupado fazendo com que você seja infeliz, inquieto, cansado ou até mesmo exausto, abaixo estão cinco perguntas que podemos pensar sempre que nos sentimos como se estivéssemos nos afogando no fluxo de ocupações.

Estamos sem rumo ocupado?

Nós permitimos que a ocupação se torne um estado inconsciente de ser e é tão comum que se tornou habitual. Ficar atrasado ou passar mais tempo no escritório não nos torna trabalhadores. Ocupado não equivale a produtividade. Sempre nos questionemos se o que estamos fazendo realmente agrega valor, não apenas perca tempo parecendo ocupado.

É "Desculpe, estou ocupado" uma refutação reflexiva?

Em vez de internalizar, se estamos realmente ocupados, nós apenas seguimos o caminho mais fácil e deixamos escapar as palavras antes mesmo de sabermos se realmente estamos. Pause e reserve um tempo para pensar. Porque quando dizemos a alguém "Desculpe, estou ocupado". Na verdade, estamos dizendo "Desculpe, você não é tão importante". Seja mais atento antes de falarmos e determinar se a descrição "ocupado" realmente tem algum peso.

Nós percebemos que a ocupação é uma escolha?

Ninguém pode impor um estilo de vida atarefado a nós, a menos que nós o permitamos. Nós administramos nosso próprio tempo, determinamos nossos próprios cronogramas e tomamos nossas próprias decisões. Se queremos uma vida menos ocupada, tome-a em nossas próprias mãos e faça uma mudança. Como disse Jim Rohn, "muitas pessoas não se dão bem simplesmente porque são importantes em coisas menores". Na maior parte do tempo, nos ocupamos com coisas que não importam. Aprenda a priorizar o que é importante, então bravamente diga não a compromissos sem importância. Nunca perca nossas prioridades. Programe nosso tempo em torno deles e faça com que o tempo funcione de maneira mais eficiente. Lembre-se sempre de que não é quanto tempo dedicamos a algo, mas quanto tempo gastamos em coisas que não importam.

O que a ocupação pode dar?

O trabalho é um processo interminável, nunca pode ser concluído. Lembre-se sempre de que, se o trabalho terminar, a empresa também o fará. Mas o desejo de ocupação competitiva definiu sucesso para muitos de nós. "Oh, você está tão ocupado que deve ser realmente bom no que faz." É verdade, ouvir isso nos dá gratificação instantânea, mas é apenas temporal. Está na hora de redefinirmos o sucesso. Estar ocupado não significa ser conduzido, nem garante sucesso.

Dê uma olhada na entrevista de Charlie Rose com Bill Gates e Warren Buffett, você saberá que Warren Buffett não está, de fato, ocupado. Ele só tem 3-4 consultas em um mês e ele mantém assim. Isso faz dele menos bem sucedido?

O que acontece se nos tornarmos menos ocupados?

Às vezes, nós desesperadamente desejamos um par adicional de mãos, ou talvez dez. Nós temos essa necessidade ardente de lidar com tudo e fazer tudo de uma vez. Mas nós simplesmente não podemos. É melhor colocar 100% de nós em uma coisa que 20% de nós em cinco coisas. Reconheça o fato de que não precisamos ter as mãos em todas as coisas e que o mundo ainda girará se outra pessoa fizer o trabalho. Aprenda a confiar nas pessoas, aprenda a pedir ajuda, aprenda a delegar tarefas. O trabalho em equipe faz os sonhos funcionarem.

Vamos parar com a glorificação de estarmos ocupados e começarmos a cuidar de nós mesmos. Reconheça a importância do descanso. Exercite-se, medite, leia, ouça música, passe tempo com a família e amigos, durma. Dedique pelo menos um dia por semana para não ter planos e faça o que vier à mente naquele dia em si. Estes não são nem egoísmo nem são luxos, são o que precisamos para a recalibração. O descanso suficiente nos mantém alertas e produtivos durante as horas em que estamos acordados. Cuide do nosso corpo e ele cuidará dos nossos sonhos.