Os 115 hábitos mais populares para acompanhar em 2019

Coach Tony Blocked Unblock Seguir Seguindo 26 de dezembro

No ano passado, tirei os hábitos mais populares do banco de dados do Coach.me. Surpreendentemente, a lista muda um pouco de ano para ano.

Elas são baseadas nos hábitos pelos quais as pessoas se inscreveram quando entramos em 2019. Você pode achar a lista inerentemente interessante como uma visão das ambições de outras pessoas. Ou, esperançosamente, você encontrará alguma inspiração para novos hábitos em que possa trabalhar.

Aqui estão algumas tendências:

  • As pessoas estão muito focadas no sono, com o Wake Up Early como o hábito mais popular de rastrear, Sair da cama antes de o alarme disparar subindo 34 lugares e Wake Up Às 6:30 da manhã subindo 18 pontos. Uma excelente estratégia para conseguir um bom sono, No Screens After 10pm, saltou 49 pontos. Pode ser que as pessoas estejam correndo em suas manhãs com o Make Bed derrubando 52 vagas e o Eat Breakfast derrubando 18 vagas.
  • Houve um enorme declínio na saúde bucal, com o uso de fio dental caindo 20 pontos, escovando de manhã, deixando cair 18 manchas, e escovando à noite, deixando cair 25 pontos. É possível que as pessoas estejam escolhendo alguns minutos extras de sono?
  • Se o seu feed do twitter é preenchido com política, negatividade e termos como homenagem, você ficará feliz em saber que ouviu 34 pontos e Random Acts of Kindness Jumper 40 pontos.