Os 4 estágios do Choque Cultural

Viver no exterior pode ser uma experiência emocionante que incentiva novas visões do mundo, aumenta a curiosidade cultural e apoia a vontade de explorar terrenos desconhecidos. No entanto, também pode convidar uma sensação de sentir um pouco perdido no mundo.

O choque cultural é um fenômeno comum e, embora possa levar meses para se desenvolver, muitas vezes afeta viajantes e pessoas que vivem longe de casa de maneiras inesperadas. O choque cultural é mais do que simplesmente não estar familiarizado com as normas sociais ou experimentar novos alimentos e tende a impactar os viajantes mesmo depois de se familiarizarem e se sentir confortáveis ??em novas culturas.

O choque cultural geralmente se move através de quatro fases diferentes: lua de mel, frustração, ajuste e aceitação. Enquanto os indivíduos experimentam esses estágios de forma diferente e o impacto e a ordem de cada estágio variam amplamente, eles fornecem uma orientação sobre como nos adaptamos e lidar com novas culturas.

Com sede na Carolina do Norte, a equipe do Participante inclui pessoas de todo o mundo que agora vivem nos EUA e americanos americanos que passaram muito tempo em outros países. As informações dos membros da equipe sobre suas experiências com os estágios de choque cultural estão incluídas ao longo desta publicação.

1. A fase de lua de mel
O primeiro estágio de choque cultural é muitas vezes predominantemente positivo durante o qual os viajantes ficam apaixonados pela língua, pessoas e alimentos em seus novos ambientes. Nesta fase, a viagem ou movimento parece ser a maior decisão já feita, uma aventura emocionante para se manter para sempre.

“Eu mudei para os EUA do Brasil para uma família anfitriã como estudante de intercâmbio e falou quase nenhum inglês. Dentro de três meses, eu encontrei um emprego, um namorado, me mudei para um apartamento com outros dois companheiros de quarto, comecei um clube de dança brasileiro e eu estava viajando pela Califórnia. Fiquei fácil e rápido para eu fazer os EUA minha casa. “- Fernanda Araujo, Participe do especialista em eventos

Em viagens de curta duração, a fase de lua de mel pode assumir toda a experiência, já que os efeitos posteriores do choque cultural não têm tempo para se ajustar. Em viagens mais longas, o estágio da lua de mel geralmente será eliminado gradualmente.

2. O estágio de frustração
A frustração pode ser a fase mais difícil de choque cultural e provavelmente é familiar para quem viveu no exterior ou que viaja com freqüência. Nesta fase, a fadiga de não entender os gestos, os sinais e os conjuntos de idiomas e as comunicações erradas podem estar acontecendo com freqüência. Pequenas coisas – perder chaves, perder o ônibus ou não conseguir facilmente comprar comida em um restaurante – pode desencadear frustração. E enquanto a frustração vem e vem, é uma reação natural para pessoas que passam tempo prolongado em novos países.

“Vindo de uma cidade realmente grande, o Triângulo da Pesquisa na Carolina do Norte era pequeno em comparação (em termos populacionais), mas, ao mesmo tempo, percebi quão vastas distâncias estavam nos EUA com cidades espalhadas por milhas. Não ver as pessoas caminhando por todo o lado era muito novo para mim, pois sempre vivi em lugares muito ocupados. Eu também conheci um bom transporte público só existe na maior das cidades nos EUA. Na Índia, existem muitas lojas e mercados de bairro, de modo que você não precisa comprar compras ou material doméstico em massa. Isso levou um pouco a me acostumar e na escola de graduação eu realmente achei isso muito inconveniente. “- Nitya Mallikarjun, diretora de desenvolvimento de produtos

“Um par de semanas em uma estadia de seis meses em uma cidade muito remota na costa do Pacífico da Costa Rica, fiquei extremamente doente e fui acamado por uma semana. Foi completamente miserável e, por dias, tudo o que pude pensar foi: o que estou fazendo aqui? Tudo o que eu pensava era como chegar em casa. Claro, uma vez que finalmente fui recuperado, fiz a caminhada de uma milha a uma praia próxima e os pensamentos que tive sobre querer voltar para casa desapareceram instantaneamente. “- Tamara Oxley, associada de marketing e comunicação

“Uma coisa que foi particularmente frustrante para mim no começo foi a falta de mobilidade que experimentei nos EUA. Onde eu cresci na Alemanha, você pode chegar a qualquer ponto em qualquer momento graças a um ótimo sistema de transporte público, calçadas e bicicletas pistas em todos os lugares. Nos EUA, você é muito limitado nas coisas que você pode fazer se você não tiver um carro e subestimei por completo o quanto você precisa depender dos outros para se locomover. Eu percebi que a casa, para mim, queria viver em um lugar com inúmeras oportunidades e liberdade absoluta. Eu me senti menos independente e acho que essa foi uma das principais razões pela qual eu sentia saudade (além dos óbvios: família, amigos, etc.). “- Arne Plum, analista de operações comerciais

Batimentos de depressão ou saudade de casa e sentimentos de desejo de ir para casa onde as coisas são familiares e confortáveis ??são comuns durante o estágio de frustração.

3. O estágio de ajuste
As frustrações são muitas vezes subjugadas, já que os viajantes começam a se sentir mais familiar e confortável com as culturas, as pessoas, a comida e as línguas de novos ambientes. A navegação torna-se mais fácil, os amigos e as comunidades de apoio são estabelecidos e os detalhes das línguas locais podem tornar-se mais reconhecíveis durante a fase de ajuste.

“Porque eu estava na Turquia durante seis meses em um ambiente de estudo no exterior, acendendo meu novo ambiente foi acelerado devido a todos os recursos que eu consegui acessar. No entanto, descobri que a melhor maneira de entender o meu novo ambiente era fazer perguntas e aprender a respeitar a cultura da maneira como ela existe atualmente. O povo turco local parecia muito mais acomodado quando mostrei interesse genuíno em seus costumes, em vez de ser obviamente um americano que estava desconfortável com sua nova situação. Eu também encontrei-me perguntando aos colegas de quarto turcos o que estava certo para fazer, não é bom para fazer, onde ir e para onde não ir, então eu consegui me ajustar ao meu ambiente mais rapidamente. “- Kate Riley, estagiária de marketing e comunicação

4. O estágio de aceitação
Geralmente – embora às vezes semanas, meses ou anos depois de lutar com os estágios emocionais descritos acima – a fase final do choque cultural é a aceitação. A aceitação não significa que as novas culturas ou ambientes sejam completamente compreendidas, mas sim a realização de que a compreensão completa não é necessária para funcionar e prosperar no novo ambiente. Durante o estágio de aceitação, os viajantes têm a familiaridade e são capazes de reunir os recursos que precisam para se sentir à vontade.

“Quando me mudei da Califórnia para a Carolina do Norte, cheguei à conclusão de que uma cultura não é melhor do que a outra – não há certo ou errado, eles são apenas diferentes. E sim, isso trouxe a paz de espírito, não mais julgamento ou chegando às minhas próprias conclusões. “- Fernanda Araujo

“Houve um momento em que percebi que constantemente comparando e contrastando tudo nunca me deixaria realmente feliz aqui. Qualificando as diferenças funcionou em ambos os sentidos, e eu me senti dividido entre minha vida aqui e o que costumava ser minha vida na Alemanha. Então eu comecei a ver as diferenças como o que são – apenas diferenças – sem tentar classificá-las ou usá-las para colocar um lugar sobre o outro. Ao longo do tempo, senti-me muito mais à vontade com a minha vida nos EUA, e comecei a entender que essas diferenças são as que vivem no estrangeiro. “- Arne Plum

Superando a saudade em um novo país
Para as pessoas que vivem no exterior, a saudade é obrigada a entrar. Aqui está o que alguns membros da equipe participante tiveram a dizer sobre lidar com a saudade doméstica:

“Eu acho que acabei de reconhecer a saudade e a tristeza como partes naturais da minha experiência transcultural. Fiquei em contato com minha família e amigos, mas também trabalhei em fazer amigos aqui nos EUA e procurei oportunidades para experimentar coisas novas e visitar novos lugares. “- Anamaria Knight, diretora de currículo e design instrucional, em sua experiência em movimento para os EUA da Romênia para pós-graduação.

“Aprendi cedo que a falta de sua cultura caseira está bem. Acho que falar com amigos e familiares, e ter meu filme e / ou lanche favorito na casa ajuda naqueles momentos em que sinto falta de casa. “- Lisa Lundegard, analista de sistemas empresariais de e-learning, em imigrar para os EUA da Suécia .

“É tão fácil ficar conectado com a família de volta para casa nos dias de hoje através do e-mail, Skype , WhatsApp – existem excelentes maneiras novas de manter contato constantemente, então as coisas são bem diferentes dos anos atrás, eu acredito. Quando me sinto com saudades de casa, costumo ter conversas longas com o Skype com familiares ou amigos em casa. “- Nitya Mallikarjun

Embora possa ser uma das partes mais difíceis da viagem, o choque cultural é tão integral quanto a experiência como comida, pessoas e paisagens. Ao reconhecê-lo pelo que é e encontrar maneiras de lidar, você pode impedir o choque cultural de arruinar uma experiência de outra forma fantástica no exterior.

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