Os sete melhores livros de autoajuda. Sempre.

Zachary Phillips Blocked Unblock Seguir Seguindo 2 de janeiro Crédito: @ sweetythesweetheart

Eu li centenas de livros de autoajuda. A maioria não é impressionante, mas alguns são realmente surpreendentes.

Aqui está o meu top sete, bem como um breve resumo do que eles cobrem, quem deve lê-lo e meus tópicos.

1) Correndo em vazio – Jonice Webb & Christine Musello.
Tópico: Identificando e abordando os impactos da negligência emocional na infância.

Principal objetivo: O modo como meus pais me criaram pode colorir minhas futuras interações. Uma vez notado, esse impacto pode ser alterado em uma direção positiva.

Quem deve lê-lo ?: Aqueles com traumas de infância, pais ou irmãos dependentes / doentes mentais, problemas com conexões emocionais profundas com eles mesmos ou com os outros.

2) Modelos – Mark Manson.
Tópico: Apesar de ser marcado como um 'pick up book', este é realmente o melhor livro para melhorar todos os tipos de relacionamentos

Principal Takeaway: Não seja carente. Trabalhar no auto-aperfeiçoamento. Concentre-se em sua intenção com interações porque os outros vão perceber de qualquer maneira.

Quem deve lê-lo ?: Qualquer um que esteja lutando com relacionamentos, particularmente do tipo romântico.

3) Propriedade Extrema – Jocko Willink.
Tópico: O Battlefield testou as lições de liderança aplicadas às empresas e à vida pessoal.

Principal Takeaway: Minha vida é minha responsabilidade. Eu tenho que ser o único a agir para fazer as mudanças que eu quero ver.

Quem deve lê-lo ?: Líderes de negócios / gerentes / capitães de equipe. Aqueles que carecem de disciplina pessoal e força de vontade.

4) A semana de trabalho de quatro horas – Tim Ferris.
Tópico: mostra como aumentar a produtividade no trabalho e na vida pessoal, eliminar tarefas desnecessárias e priorizar.

Principal Takeaway: Só porque a maioria das pessoas faz isso de uma certa maneira, não faz desse jeito certo. Fazendo perguntas melhores, você pode criar soluções melhores.

Quem deve lê-lo ?: Qualquer um que se encontre continuamente com pouco tempo, ou que queira começar a trabalhar em um campo que eles realmente amam.

5) A Mente Iluminada – John Yates.
Tópico: Uma abordagem sistemática para a meditação mindfulness, escrita por um mediador especialista e neurocientista.

Principal Takeaway: instruções simples que incutiram uma prática de meditação permanente em minha vida . Eu simplesmente não consigo entender quão benéfico isso tem sido na minha vida.

Quem deve lê-lo ?: Todos.

6) Eu vou te ensinar a ser rico – Ramit Sethi.
Tópico: Um olhar abrangente sobre finanças pessoais básicas. Saia da dívida, gaste o que você valoriza e invista no longo prazo.

Principal Takeaway: Apesar de não ganhar muito, eu realmente ganho o suficiente para comprar o que eu realmente valorizo (renunciando ao que não valorizo).

Quem deve lê-lo ?: Jovens adultos antes de sair de casa, bem como aqueles que lutam para pagar as contas.

7) O Obstáculo é o Caminho – Ryan Holiday.
Tópico: Foca em transformar testes em triunfos. Seu melhor aprendizado e conquistas virão da superação de problemas.

Principal Takeaway: coisas ruins vão acontecer. Quando isso acontece, pode ser uma das melhores oportunidades de aprendizado e crescimento pessoal – desde que você o faça, é claro.

Quem deve lê-lo ?: Pessoas que lutam com ansiedade, bem como aqueles que se consideram pessimistas.

Bônus:
Como chegar ao seu lado juntos – Zachary Phillips .

Eu não poderia fazer uma lista dos melhores livros de autoajuda sem incluir o meu próprio direito?

Como unir sua merda é a síntese do melhor conselho tomado de todos os livros de auto-ajuda, horas de terapia e experiência do mundo real de doença mental, trauma e processo de recuperação.

Ele fornece conselhos práticos, dicas e técnicas para: superar a ansiedade, derrotar a depressão, sair do trauma, organizar-se, encontrar significado e seguir seus sonhos.

~ Zachary Phillips

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