Por que estou microdosando LSD

Marta Pucci

Externamente tudo parece bem. Minha aparência manifesta-se como um jovem adulto de funcionamento relativamente alto que vive e trabalha em Berlim.

Mas eu lidei com uma mente inquieta toda a minha vida, e gerindo que provou ser uma jornada difícil mas bela. Eu experimentei e ainda trabalhei com ansiedade, vícios, mudanças de humor, um relacionamento estranho com alimentos, mergulhos significativos em motivação, tendências obsessivas e autojudicações em muitas maneiras intrincadas. Tenho dificuldade em admitir isso às vezes, mas outras vezes, é claro.

Algumas semanas atrás, comecei a microdosificar um análogo LSD, 1P-LSD . Acontece legal na Alemanha (por enquanto), então eu pedi on-line. É uma das muitas maneiras de equilibrar meu estado mental, e até agora, está funcionando. A microdosagem não é apenas outro mecanismo de enfrentamento; Parece estar tratando o núcleo das minhas complicações. Mas vou chegar aos muitos benefícios notáveis ??mais tarde.

Então, por que eu preciso me dosear? Estou fazendo isso por diversão? Para "biohack" minha produtividade? Estou pulando em um vagão de terceira onda pela emoção disso? Por que não consultar um médico?

Demorou um tempo para perceber que não precisava apenas de um ajuste de atitude. Havia alguma coisa química ou epigenética que eu havia adquirido ao longo da minha infância. Eu poupar-lhe-ei minha história e as fontes potenciais desses laços mentais, padrões e comportamentos. Todos nós temos eles.

Então eu estava "doente" por falta de uma palavra melhor. Às vezes eu não podia sair do meu apartamento, e outras vezes eu era a vida da festa. Às vezes eu estava cheio de idéias e emoção, outras vezes eu era nulo, vazio e exausto. Eu machuquei as pessoas que mais amo e tentamos impressionar as pessoas que não gosto.

Se eu tivesse ido a um médico ou psiquiatra em uma das minhas tendências descendentes, e expliquei tudo o que estava passando, eu poderia ter recebido facilmente uma receita para SSRIs ou medicações de ansiedade como muitos dos meus amigos. Mas a opção de consultar um novo médico sobre o funcionamento interno do meu cérebro nunca foi apresentada a mim. Nunca falei sobre isso. Com qualquer um. Então eu nunca fui diagnosticado com nada.

Do lado de fora, a vida estava viva.

Mesmo que eu tivesse ido a um médico e tomei certos medicamentos, tratar complicações da mente não é mais sobre tratar os sintomas – tristeza, medo, baixa energia, solidão. Rotular estas condições geralmente e mascarar os sintomas com medicação entorpecente (ou da minha experiência, adormecer adormecer e comportamentos) não funciona. Quando as pessoas sai dos SSRI, seu sistema é confuso e frágil. A indústria médica depende da nossa necessidade, e, muitas vezes, quando deixamos de tomar comprimidos de prescrição, as coisas ficam erradas. (Nota lateral: escrevi sobre as dificuldades de sair da pílula após 11 anos de uso. Ainda não sei como cruzarei essa ponte.)

Como uma sociedade, estamos partindo do modelo tradicional de saúde e buscando as fontes de nossa dor e desconforto. Na medicina tradicional (e ainda, moderna), a morte é um fracasso e a doença é ruim. A saúde mental ainda é um tabu, e não há motivos para ajudar as pessoas que são visivelmente saudáveis ??ou fisicamente aptas.

Mas cheguei a achar que a morte é natural, a doença pode levar ao crescimento e que melhorar nossa saúde começa com o autocuidado.

Não há uma pílula para todos os doentes. Minha doença, como muitos, decorreu de um desequilíbrio. Uma rede de causas que amarrava um nó desarrumado na minha mente – como um bloco de estradas. Eu era viciado em me machucar se estava tomando muitas drogas, enchendo minha pele com tinta, me escolhendo, consumo insensato, rotinas obsessivas e dependência insalubre dos outros. Ex-amantes, particularmente.

Os antidepressivos funcionam para muitas pessoas, mas ainda estou satisfeito de nunca ter tomado. Eu não estou contra drogas. Na verdade, adoro drogas. Principalmente ilegais. Mas essa não é a história que eu gosto de contar. As histórias das experiências passadas do povo branco com drogas ilícitas podem sentir um pouco de passado em um momento em que as pessoas de cor ainda estão sendo encarceradas desproporcionalmente pela mesma droga. E enquanto minhas experiências psicodélicas mudaram minha vida para melhor, não posso ensinar nem contar a ninguém as coisas que precisam ver, experimentar e aprender por si mesmas.

Para o contexto, vou dar-lhe uma visão geral quantitativa da minha ingestão passada: eu fumava diariamente maconha por oito anos, tomei MDMA mais de 50 vezes, várias partes superiores várias vezes, shrooms duas vezes, álcool regularmente desde os 14 anos e DMT uma vez.

Antes de 2017, eu fiz ácido duas vezes. A primeira vez no Golden Gate Park em um círculo de jovens estudantes da USF e a segunda vez em Berlim, com MDMA e álcool. Eu não experimentei completamente o LSD em nenhuma dessas ocasiões, então nunca me concentrei no efeito ou discado nas profundas visões e aprendizagens. Até recentemente.

Neste ponto, eu cheguei relativamente longe em auto-cura com a ajuda dos clássicos: dieta saudável, exercício, meditação, yoga, sono, hidratação, aufguss alemão no inverno. O básico. Além disso, fiquei obsessivo com a ingestão de informações. Menos Snapchat, mais NPR. Menos notícias noturnas, mais Sam Harris e John Oliver.

Mover-se para a Europa deixou claro que o sistema de educação pública americano me falhou um pouco. Meu conhecimento da história mundial é risível em comparação com meus amigos europeus. Eu só falo um idioma. Não me peça para rotular um mapa em branco do mundo.

Mas estou curioso.

Desde que me formei na faculdade há quatro anos, compense o tempo perdido, lendo o maior número possível de livros, ouvindo podcasts e me expor a lugares e pessoas estrangeiras. E, sim, é verdade o que você ouve: quanto mais você aprender, menos você sabe. (Esta perspectiva pode incluir algumas das MDs de know-it-all, considerando o longo caminho das descobertas futuras, especialmente no que diz respeito à neurociência.)

Uma coisa que eu aprendi é como cuidar de mim mesmo. Como manter um equilíbrio que me permite acordar pela manhã e me sentir feliz, mesmo em êxtase. Permite-me ser mais gentil com as pessoas ao meu redor e criar relacionamentos significativos.

É mais fácil conectar-se com outros quando você está mentalmente estável e em sintonia com seu corpo. Se uma comunidade ativa é uma das respostas aos problemas da sociedade, as pessoas precisam se manter saudáveis. E os médicos não nos darão boa saúde.

"É sobre o equilíbrio. Agora pensamos que você tem uma doença ou não. Mas a verdade é que a doença surge de um desequilíbrio no sistema. A medicina funcional é como ser um agricultor do solo, em oposição à agricultura industrial. Em vez de colocar produtos químicos na planta, estamos cuidando o solo, de modo que a doença não pode realmente ocorrer, ou desaparece como efeito colateral da criação de saúde. A maioria de nós que são médicos provavelmente nunca tomou um curso na escola médica chamada Criando Saúde 101. Quais são os ingredientes para criar um ser humano saudável? É uma lista bastante burra e curta. É obvio. O alimento certo, os nutrientes certos, o equilíbrio certo dos hormônios. Luz, ar, água. Conexão. Dormir. Movimento. Ame. Comunidade. Significado. Objetivo. Esses são os ingredientes para seres humanos saudáveis. "- Dr. Mark Hyman

Não existe uma cura mágica. Uma pílula não me curaria. Comecei a ver um terapeuta em 2016 graças aos meus empregadores da Clue , e esse foi um dos catalisadores … Tornando-se consciente de si mesmo, do impacto da sua educação e do seu corpo é o primeiro passo. Então, você coleciona as ferramentas que você precisa para juntar uma web mais saudável.

Então, volte para a pergunta: por que eu microdosing?

Estou tentando outra ferramenta. Outro experimento para a cura. Me amar depois de anos de auto-aversão. Esse é um processo em andamento. Nossos corpos estão mudando a cada segundo. Eu vou ter que trabalhar todos os dias para manter meu equilíbrio. Todos nós fazemos.

Eu já percebi benefícios físicos e mentais significativos. Enquanto microdosagem, sinto uma maior apreciação e consciência do meu entorno, relacionamentos e meu corpo. Sou mais consciente, concentrado e calmo. Minha mente não é tão alta, então eu posso olhar para fora.

Catherine Lepage

Nos dias de folga, não sinto nenhum desejo ou ressaca. A microdosagem não é formadora de hábitos, ao contrário do café ou dos cigarros. Meus níveis de energia são consistentes. Estou bebendo menos. Eu tive alguns dos meus melhores exercícios desde que comecei a microdosar. Posso aprimorar todos os músculos e como cada movimento sente, ao invés de simplesmente passar pelos movimentos como antes. A interrupção percebida entre minha mente e meu corpo está fechando e ouvir meu corpo se sente mais natural. Eu dou ao meu corpo o que ele precisa e, o mais importante, não aceito o que não preciso. Isso pode parecer simples, mas para mim, não foi o estado mental mais fácil de alcançar.

Sobretudo, estou feliz. E enquanto eu nunca precisava de psicodélicos para me maravilhar com a chance de simplesmente estar aqui, eles estão me ajudando a navegar no escuro. Eu já sinto os maus e os padrões mentais não saudáveis ??que me levaram a vícios despreocupados e desvios gerais desaparecendo. O nó em minha mente está desenrolando, e estou aprendendo a viver uma vida melhor.

Texto original em inglês.