Por que você precisa de um fim de semana de 3 dias

Carlos Saba Blocked Unblock Seguir Seguindo 22 de novembro de 2018

Este post foi adaptado de um artigo que encontrei através do site Think Productive que achei que valeria a pena repostar para a nossa comunidade durante nosso mês de trabalho mais duro e não mais difícil

Cinco dias por semana ou 40 horas é o padrão para o emprego em tempo integral. Trabalhar de 50 a 70 horas não é algo inédito. As horas extras valem a pena?

Acabamos de trabalhar e é perigoso para a nossa saúde

Muito trabalho causa:

  • 33% aumento do risco de acidente vascular cerebral
  • Aumento de 13% nos problemas cardíacos
  • Risco aumentado em 112% na aquisição de diabetes tipo 2
  • 2 vezes o dobro das chances de sofrer de problemas de depressão e ansiedade

No Japão, há uma palavra para a morte por excesso de trabalho …

E para quê?

O tempo extra que você gasta trabalhando nem sempre é produtivo. Vários experimentos mostram que as pessoas só podem fazer até cinco horas de trabalho concentrado e significativo. O resto do tempo é desperdiçado em:

  • E-mails: o funcionário médio verifica sua caixa de entrada 36 vezes por hora.
  • Reuniões: os funcionários perdem 31 horas em reuniões improdutivas por mês – tempo melhor gasto em outros lugares porque os participantes geralmente:
  • 39% de sono
  • 47% reclamaram
  • 91% sonha acordado

Acredite ou não, adicionar um dia de folga é bom para as empresas

Aqui estão empresas que estão prosperando, apesar do dia extra de folga.

Casa na árvore
Os funcionários da Treehouse estão mais felizes e mais produtivos desde que seu CEO implementou uma semana de trabalho de 32 horas em 2006. A receita anual de US $ 3 milhões e US $ 4,75 milhões arrecadados depois de aproveitar sua nova agenda é um bônus fofo.

KFC Japan
A KFC Japan lançou uma iniciativa de três dias para combater a escassez de mão-de-obra e reter mais funcionários, especialmente as mamães em casa. Eles rapidamente convenceram mais de 20 mães a voltar ao trabalho após a implementação do programa.

Basecamp (37Signals)
O CEO Jason Fried disse: “Melhor trabalho é feito em quatro dias do que em cinco”. Os funcionários do Basecamp são mais focados e criativos por causa da semana de trabalho comprimida.

Nessas empresas, os funcionários não são recompensados pelo tempo que dedicam, mas pelos resultados que produzem.

Fins de semana são para recuperação

Particularmente, se você tem uma família, o fim de semana pode ficar lotado de atividades e não há tempo para realmente parar. Com um fim de semana de 3 dias a quinta-feira se torna a nova sexta-feira e sexta-feira pode ser reservada para “tarefas domésticas” ou “manutenção da vida”, deixando dois dias inteiros de descanso ininterrupto.

Quando estamos descansados nos tornamos mais criativos e quando somos mais criativos, podemos ter mais impacto. Menos é mais e tão longo vive o fim de semana de 3 dias!

Se você gostaria de saber como a semana de 4 dias está funcionando em uma empresa da vida real, junte-se a mim para o próximo webinar de HSS com Elena Kerrigan da Think Productive . Eles fazem isso há mais de 7 anos.