(Porquê) Assuntos de Minimalização Digital

E como alcançá-lo

Dhrumil Blocked Unblock Seguir Seguindo 8 de janeiro Foto de Thomas Quaritsch em Unsplash

Enquanto viajo para o trabalho todos os dias, sinto vontade de tomar o café (não estamos todos lá?). Essa é a primeira coisa que dá errado. Quando algo se torna uma necessidade, uma exigência, ela nos prende. Temos que ter isso, o que significa que começamos a estruturar nossas vidas em torno disso. Para muitos de nós, é mais do que apenas café e não há nada de errado com qualquer uma dessas coisas, mas logo os requisitos para uma vida feliz começam a se acumular. O que acontece se você não pode ter essas coisas – isso faz você infeliz ou estressado? O que acontece quando deixamos de lado essas necessidades e as mantemos como uma opção “agradável de ter”? Essas perguntas de Leo Babauta me despertaram mais tarde no ano passado e tenho certeza de que, no momento, você também está pensando nisso.

Minimalização não é sobre organizar e mover coisas para que você não as veja mais, o objetivo é se livrar delas.

Isso foi na nossa primeira vida. Agora, sobre o segundo, o digital. Quantos de vocês têm telas cheias de ícones e notificações? Se eu não estiver errado, quase todos vocês. E como você se sente sobre isso? Você provavelmente não tem idéia porque você não pensou nisso nem por uma vez, certo? errado. Você conhece esse sentimento. Você sabe que seu desejo de responder a cada mensagem ou checar e-mails a cada 15 minutos não está certo. Você simplesmente não sabe como lidar com isso. Como eu sei? Eu estive lá. É por isso que a Minimalização Digital é importante. Para libertá-lo de coisas que não servem mais a um propósito em sua vida ou, se posso, à sua vida digital.

Nesta era do vício em smartphones, notificações constantes, anúncios estúpidos e informações desnecessárias, muitas pessoas estão procurando maneiras de se desvincularem dos gadgets criados para aumentar o tempo de tela. Se você é um deles, você está em uma surpresa. Neste artigo, estou compartilhando o que fiz para minimizar minha vida digital. Não sinta que você tem que fazer exatamente o que eu fiz. Vá ao seu ritmo, organizando as coisas uma a uma. As únicas peças de tecnologia com as quais eu estava obcecado era meu telefone e meu computador pessoal. Aqui está como eles estão agora

Tela 1 –

Eu gasto o tempo mínimo no meu telefone agora. Telefone, iBooks (eu sou um leitor) e configurações na página inicial. Na segunda página (onde não me lembro de ir desde sempre), há aplicativos da Apple que não posso excluir e alguns aplicativos básicos de utilitários, como Mapas, Finanças e Transporte. Eu não tenho jogos ou aplicativos de mídia social no meu telefone. Eles são os que mais distraem. Exclua-os. O Safari, meu navegador padrão, tem apenas dois marcadores e nada mais.

Isso é praticamente tudo que eu uso

Mais importante, acredito em alcançar a caixa de entrada zero. Não apenas notificações por e-mail, mas também ver e-mails na caixa de entrada podem causar ansiedade ou colocar você em estresse. O Inbox Zero está excluindo ou obtendo todos os e-mails para que você não os veja na sua caixa de entrada e pode relaxar e pensar que não tem nada para fazer. Outra coisa que fiz foi desativar todas as notificações, exceto as chamadas, é claro. É isso aí.

Tela 2 –

Um computador é uma necessidade nos dias de hoje. Ou é? Eu não sei para todos, mas para a maioria das pessoas, é. Falando de mim, quase passo de 5 a 6 horas no meu computador todos os dias. Por isso, não quero que seja um monstro consumindo todo o meu tempo em coisas fúteis. Em vez disso, gostaria que funcionasse para mim de uma maneira que essas 5 horas sejam as mais produtivas.

Essa é a tela que eu olho … na maioria das vezes.

Eu estou no Ubuntu e é assim que minha área de trabalho se parece. Não gosto de ícones / atalhos na minha tela inicial. Eu nunca fiz. Eles simplesmente não se encaixam. Também ter muitos aplicativos parece que tenho muito o que fazer. É por isso que eu só tenho um navegador e um editor / IDE na minha tela inicial. E se você está se perguntando como eu navego ou abro pastas sem ícones, eu uso atalhos. Eles são mais rápidos do que você pensa (você não precisa acessar o trackpad todas as vezes) e, mais importante, remover ícones e usar atalhos cria uma área de trabalho livre de distrações, o que o ajudará a se concentrar no que é importante. Por exemplo, eu uso o atalho ctrl + space (configurei-o a partir das configurações) para maximizar a janela para o modo de tela cheia, para cada aplicativo. Isso funciona muito bem. Olhe para o meu Chrome, não é lindo? Essa nova guia mínima é uma extensão e está disponível na web store do Chrome .

E o Chrome que eu uso

Nós, inclusive eu, checamos todos os e-mails constantemente. No entanto, ninguém mudou o mundo apenas verificando os e-mails. Então, o que você deve fazer é tratá-lo como uma tarefa para o dia. Marque uma hora pela manhã e antes de sair do trabalho ou se estiver em casa, à noite. Outra solução possível é dizer-se "Não há e-mails antes das 11:00" ou "Não há e-mails depois das 18:00", dessa forma você está mais focado em outras coisas e não apenas no seu computador ou telefone.

Inbox Zero

Além disso, muitas pessoas ao meu redor recebem dezenas de e-mails de spam todos os dias. Como vocês ainda toleram isso? Eu não pude. Esse serviço chamado unroll.me me ajudou a cancelar a assinatura de assinaturas desnecessárias e a remover remetentes de spam permanentemente. Agora eu posso morrer em paz. Não, sério.

Mas antes de eu ir

Isso não é uma coisa de uma só vez. Não vá "Sim, eu vou fazer isso, tudo hoje, sem mais distrações", Não, isso é uma má jogada. É fácil decifrar sua vida digital de uma só vez e logo começar a coletar lixo digital novamente. Minimalização digital não é uma coisa, é um processo. Um processo, se seguido com sabedoria, acabará por levar a uma vida feliz. Henry Thoreau disse uma vez: " Um homem é rico em proporção ao número de coisas que ele pode deixar ficar sozinho". E acho que ele está certo. Demorei dois meses para chegar lá. Eu espero que você também alcance isso.

Texto original em inglês.