Quando você não quer viver, mas você não quer morrer

Janet Coburn Blocked Desbloquear Seguir Seguindo 13 de janeiro

"Espero não acordar amanhã de manhã."

Esse é o pensamento clássico de alguém que sofre de ideação suicida passiva. Não é realmente um desejo de morrer por suicídio. É apenas uma maneira de expressar o quanto dói ser você.

Não é uma ideação suicida ativa, do tipo em que você faz um plano real para se matar, mesmo que você nunca a coloque em prática. É passivo, o que significa que você gostaria de estar morto, mas não pretende fazer nada sobre isso. É como pedir ao universo para assumir e fazer isso por você.

Eu certamente tive pensamentos suicidas passivos. Uma vez eu estava muito estressado e deprimido enquanto voltava para casa de uma conferência de negócios. Lembro-me claramente de pensar: “Talvez o avião caia e me impeça de ter que lidar com tudo isso”. Eu certamente não tinha planos de apressar o cockpit com um cortador de caixa ou qualquer coisa assim. Eu só queria que minha dor acabasse. Eu queria que a escolha fosse tirada das minhas mãos.

Outra vez eu estava em uma reunião de negócios em um hotel chique que tinha quartos em torno do lobby em vários andares. Eu me lembro de estar no 16º andar, olhando para o átrio abaixo com o que parecia uma curiosidade ociosa. Irritaria mais o hotel, imaginei, se aterrissasse na área acarpetada, precisando de uma limpeza completa ou de uma substituição total? Ou eles ficariam mais chateados se eu pousasse na parte do piso de mármore do saguão, fazendo uma bagunça maior e potencialmente lascando a superfície? (E foi apenas uma coincidência que as reuniões de negócios me fizeram contemplar minha mortalidade ou vieram com muitos gatilhos estressantes?)

Em nenhum momento eu estava ativamente suicida. Eu estive lá uma vez também, e isso foi completamente diferente. Quando eu era suicida, eu tinha planos reais e muitos meios para realizar qualquer um deles. Não vou discutir quais foram esses planos. (A dificuldade de escolher entre eles pode ter sido o que me impediu de realmente fazê-lo. A essa altura, minha depressão havia diminuído apenas o suficiente para eu conseguir ajuda.)

Foi fácil mais tarde fazer piadas sobre as ocasiões passivamente suicidas e a maioria das pessoas as adotou exatamente como isso – piadas. Era até plausível que fossem piadas. Eu costumava falar de saltar uma janela, acrescentando que não funcionaria porque eu morava em um porão. Foi só muito mais tarde que pensei nisso e percebi que precisava de ajuda mesmo nessas ocasiões. Afinal, a dor não é fonte de muito humor e a queda de muitos comediantes?

Ideia suicida passiva é se perguntar “e se?” E se meus problemas acabassem? E se minha dor fosse embora? E se tudo que eu tivesse que fazer para conseguir isso fosse deixar o ônibus me atingir em vez de sair do caminho?

A coisa importante a lembrar é que alguém passivamente suicida está em grande dor psicológica e não quer mais se sentir assim. A esse respeito, é semelhante a cortes ou outros danos pessoais. E como esses atos, isso não acaba com a dor. Pode ser uma válvula de escape temporária, mas não é uma solução.

A ideação suicida passiva é certamente uma coisa ruim e uma excelente razão para ver seu psiquiatra ou terapeuta o mais rápido possível. Se você ouvir um amigo ou ente querido falando dessa maneira, incentive-os, da forma mais vigorosa possível, a procurar ajuda. Deixe um profissional decidir se a pessoa tem ideação suicida passiva ou ideação suicida ativa. É inteiramente possível que a ideação suicida passiva leve ao tipo mais ativo e até à morte, se não for tratada.