Seu guia de 3 minutos para ser produtivo em 2019

Caleb Robinson Blocked Desbloquear Seguir Seguindo 10 de janeiro Foto de Aaron Benson

Em 2018, escrevi bem mais de 100 mil palavras em rascunhos do meu romance, mantive um 4.0 durante meu primeiro ano de faculdade estudando ciência da computação, trabalhei em meio período, criei minha conta no Instagram com 13 mil seguidores e criei meu primeiro website a partir do zero. (Eu normalmente não sou tão arrogante, eu prometo. Mas eu quero que você veja que eu tive o que mais consideraria um ano produtivo).

Aqui está um guia rápido sobre como você pode atingir o mesmo nível de produtividade.

Minimize o tempo perdido nas redes sociais

Definir limites no Instagram de dentro do aplicativo. Há uma foto abaixo sobre como fazer isso. Você pode definir seu limite de 5 a 24 horas.

Definir lembretes do Instagram

Exclua o Twitter do seu telefone. Ao contrário do Instagram, o Twitter funciona basicamente da mesma forma no seu computador . O aplicativo é apenas um bônus (ou um desperdício de tempo para muitos de nós), para que você possa excluí-lo.

Use o News Feed Eradicator para o Facebook. Um pouco extremo, mas ele substituirá seu feed de notícias por citações inspiradoras. Isso é realmente bom para aqueles de nós que podem ficar presos no loop infinito do Facebook . Você ainda poderá acessar o restante do site.

Imagem do aplicativo do Google Notícias Feed Eradicator

Use o tempo livre com sabedoria

Envolva-se em hobbies para pausas. Em vez de assistir a Netflix, passe suas curtas pausas tocando um instrumento, escrevendo, tricotando, marcenaria ou o que mais lhe interessar. Você se sentirá muito mais atualizado e pronto para trabalhar.

“Você costuma se sentir cansado, não porque tenha feito muito, mas porque você fez muito pouco do que acende uma luz em você.”
– Alexander Den Heijer

Definir um cronograma da Netflix. Qualquer coisa de "1 episódio cada noite" ou "2 episódios por semana" poderia funcionar. Não a quebre, nem sequer uma vez! Abrir essa porta é perigoso.

Apenas jogo com amigos. A melhor maneira que encontrei para não desperdiçar horas de cada vez em videogames é apenas jogar quando meus amigos da vida real estão online.

Voluntário semanalmente. Servir aos outros é uma das melhores maneiras de renovar sua energia. Fazê-lo em uma programação semanal facilita as coisas.

Dormir melhor

Acorde ao mesmo tempo todos os dias. Dormir o suficiente é importante, mas há uma quantidade surpreendente de pesquisas que mostram que acordar em um tempo consistente é mais importante para a produtividade do que a quantidade real de sono que você recebe (desde que você não esteja tentando dormir por 4 horas ou outra coisa absurda) .

Deixe seu telefone à noite. 30 minutos a uma hora antes de dormir, conecte seu telefone do outro lado da sala e não olhe para ele novamente. Você vai adormecer mais rápido e ser mais produtivo durante esse tempo.

Leitura

Foto de Samuel Zeller

Eu não vou me incomodar explicando a importância da leitura. Espero que você já consiga. Veja como fazer tempo para isso.

Eu não vou ____ até que eu tenha lido. Não Netflix, mídia social, etc até que você tenha lido um determinado número de páginas / minutos. Você ficará surpreso com o quão eficiente isso é.

Leia durante o seu trajeto. Sempre que você tiver 5 minutos aqui ou ali, resista à vontade de pegar o telefone. Leia em vez disso!

Audiolivros Para aqueles de nós que dirigimos com frequência, isso é um salva-vidas! O Audible é uma ótima opção, mas você também pode optar por comprar livros de outras fontes em vez de pagar por uma assinatura.

Outras dicas

  1. Coma 3 refeições por dia e não coma
  2. Use o StayFocused para o Chrome
  3. Ouça podcasts durante a sua viagem
  4. Exercício no almoço
  5. Obter um aplicativo que monitore o uso do telefone
  6. Beba mais água
  7. Compre um planejador

Com sorte, os 3 minutos que você passou lendo isso pouparão muito tempo no futuro.

Obrigado pela leitura!