Sua massa muscular desce depois dos 30. Os cientistas podem encontrar uma cura?

A sarcopenia é a condição desconcertante e pouco estudada que a vasta maioria de nós acabará por adquirir. Agora, a boa notícia: os cientistas estão começando a ter uma visão mais profunda de por que nossos músculos se quebram à medida que envelhecemos e como revivê-los

Saúde Elysium em Endpoints | Uma publicação da Science by Elysium Health Seg. 8 de jul · 9 min ler

Ilustrações de Nick Iluzada

Quando pensamos sobre as mudanças que acontecem ao nosso corpo à medida que envelhecemos , ossos doloridos, visão turva, equilíbrio instável, esquecimento e cochilo enquanto assistimos aos sabonetes da tarde. Talvez menos discutido seja a perda de músculo. A sarcopenia, como os cientistas passaram a chamar de condição, pode começar a partir dos 30 anos e ganhar velocidade depois dos 50 anos – é amplamente considerada uma parte natural do processo de envelhecimento. Embora a definição exata da sarcopenia tenha continuado a mudar ao longo dos anos, sua prevalência está bem documentada: depois dos 30 anos, você começa a perder de 3 a 5% do músculo por década e um estudo mostrou que mais da metade dos adultos acima de 80 anos anos são sarcopênicos.

“A saúde muscular é um grande componente da nossa qualidade de vida.”

A perda relacionada à idade, especificamente, é do músculo esquelético, o maior tecido do corpo; à medida que diminui, a fragilidade aumenta e a mobilidade básica torna-se difícil. Mais alguns fatos pouco conhecidos sobre o músculo: ele está intimamente relacionado à saúde metabólica geral e serve como um preenchimento, especialmente para ossos frágeis – o que o torna importante tanto para prevenir quedas quanto para minimizar os danos causados por quedas. Especialistas dizem que nosso estilo de vida sedentário moderno exacerba a sarcopenia e a perda muscular, tornando-se um dos problemas de saúde mais comuns relacionados ao envelhecimento no mundo moderno.

"A saúde muscular é um grande componente de nossa qualidade de vida", disse Adelaida Palla, Ph.D., cientista sênior do Laboratório Blau da Universidade de Stanford , que está procurando agentes terapêuticos que possam rejuvenescer a função das células musculares envelhecidas. os efeitos do envelhecimento no músculo, especialmente incluindo a sarcopenia, foram pouco estudados até recentemente. Além do exercício, a sarcopenia não possui tratamento efetivo.

Hoje isso está mudando. Vários laboratórios em todo o mundo, como o Blau Lab, estão focados no modo como nossos músculos esqueléticos envelhecem, até o nível celular e molecular. Eles estão revelando novos segredos sobre como nossos músculos funcionam, por que nosso corpo os quebra à medida que envelhecemos e como podemos manter os adultos em envelhecimento, especialmente aqueles em maior risco, como aqueles com doenças graves ou que tiveram uma grande cirurgia, perdendo o músculo.