Sua zona de conforto é sua vida?

Gabriela Shel em Notável – The Journal Blog Segue Jun 27 · 5 min ler

Ou arruinando, é?

por mim

Recentemente tenho notado como eu caí em padrões que consegui me livrar em algum momento da minha vida. No entanto, algumas mudanças de rotina e experiências imprevistas me fecharam para um "eu" com o qual não estou muito feliz.

Eu não condeno minha zona de conforto. Afinal, está lá para mim quando ninguém mais está.
Chegando em casa depois de um longo dia, estressada, cansada, precisando de um pouco de comida rápida e saborosa, uma série de releituras ou outros prazeres culposos, ela geralmente aparece na forma de sofás aconchegantes, camas feitas na hora ou simplesmente confortáveis cadeiras de cozinha. Ele vai convidá-lo para suas profundezas de inutilidade, de doce procrastinação, de pensar pouco e fazer menos.
Isso fará com que você fique quente, relaxado e confortável. Por todos os meios.

Como a visita de um bom amigo, você se sentirá feliz por algum tempo. Se não for tratada adequadamente, essa visita pode se transformar em co-vida ao longo da vida.

Libertar-se torna-se mais difícil a cada dia e fim de semana que passa.
Sua zona de conforto é uma espada de duas lâminas. Ele protege você de situações novas e desconfortáveis, mas também impede que você cresça.

Digamos que você planeje ir à academia em janeiro como a melhor resolução de ano novo. No entanto, de alguma forma, você nunca continua depois das primeiras semanas.
Ou você está realmente muito infeliz com o seu trabalho. De alguma forma ainda, você se convence de que é difícil encontrar outro. Você diz a si mesmo que, afinal de contas, não é tão ruim assim. Algo novo virá com certeza. Algum dia.
Ou melhor ainda.
Talvez o que você sempre quisesse fazer na vida fosse pintar. Mas o seu desenho não é firme, as cores são caras, o tempo é curto e de qualquer forma, não é como se você pudesse ganhar a vida com isso, certo? (disclaimer: errado.)

Todos nós estivemos lá e algum momento em nossas vidas.

Zonas de conforto faziam sentido quando vivíamos em um estado de sobrevivência constante.
Muitos anos atrás, pode ter sido muito perigoso simplesmente arriscar recursos energéticos preciosos. Você encontrou uma bela caverna que é quente o suficiente para sobreviver à noite – é melhor você ficar lá.
Estamos frequentemente nessa caverna. No entanto, as noites se tornam meses e anos.
E embora até os homens das cavernas tivessem ocasionalmente saído, para ver as paisagens e caçar para sobreviver, mudando a vida toda dia após dia, nós ainda nos apegamos às nossas rotinas, hábitos e crenças confortavelmente desconfortáveis.

Quando nos tornamos com tanto medo de fazer as coisas? Por que encontramos tanta energia para gastar em pensar demais, mas uma ação simples ou um passo em direção a algo melhor em nossas vidas nos assusta tanto, que preferimos ficar em nossa confortável miséria e arriscar um momento desconfortável ou mudar para melhor?
Encontraremos toneladas de desculpas para não fazer ou justificar nossas escolhas. Eventualmente, podemos começar a acreditar em nossas próprias mentiras.
Mas a verdade é que o tempo passa e nunca há um momento melhor do que agora.

As zonas de conforto atuam como um veneno lento. Eles estão nos mantendo nessa doce zona de ignorância feliz, não nos deixando viver nosso verdadeiro potencial.

Ficamos com tanto medo de coisas novas, que morrer no mesmo lugar antigo, como o mesmo velho você não parece mais uma opção tão ruim.

O engraçado é que, assim que você pisa fora, você vai perceber que não era uma opção tão confortável, afinal.

Embora assustador, é a única maneira de crescer e viver a vida que você realmente quer.

“A insanidade está fazendo a mesma coisa repetidas vezes e esperando resultados diferentes.”

Lembre-se de todas as coisas que você queria fazer e se tornar quando criança? No entanto, uma vez que você cresceu, parou de sonhar. Você começou a pensar demais. Avaliando a energia necessária para fazer uma ou outra coisa. Você ficou com medo de falhar, o que, por sua vez, impediu você de começar.
Se você quiser sair desse círculo vicioso, precisará fazer alguns sacrifícios.

Dor e lutas ensinam e fazem você crescer. Momentos desconfortáveis são o que toda pessoa precisa para se tornar um eu melhor.

Além disso, uma vez que você percebe, até onde você saiu da sua zona de conforto, você não vai querer voltar. Coisas que uma vez te assustaram não serão mais tão intimidantes.
Você pode até se atrever a fazer coisas que nunca imaginou.

Poderia estar reservando uma viagem solo.
Pode estar se aproximando de uma pessoa em quem você está interessado.
Pode estar tendo uma conversa importante, mas difícil.
Pode estar cancelando seu trabalho seguro para buscar algo que você sempre quis fazer.
Todas essas coisas exigem sacrifícios, todas elas exigem deixar seu estado atual, a zona de conforto.

Como Einstein supostamente disse uma vez: “A insanidade está fazendo a mesma coisa repetidas vezes e esperando resultados diferentes”.
Eu sinto que a citação tem muita verdade nisso.

A melhor maneira de realmente sair da zona de conforto é fazendo uma mudança em seu comportamento.
Experiências de choque especialmente imersivas garantirão que você sairá desse círculo e encontrará uma nova fé em suas habilidades.

Basta sair no centro das atenções e falar na frente das pessoas (sugestão Toastmasters), ou apenas se inscrever para algo que você não pode recuar.
Você também pode ser mais sutil, criando circunstâncias que o forçarão a crescer.
Por exemplo, como a viagem solo em si não é um problema para mim, mas conhecer novas pessoas é, eu sei que viajar e ficar mais tempo em uma nova cidade, inscrever-se em novos cursos ou eventos naquele lugar me forçará a interagir com os locais.
Descubra o que funciona para você.

Faça uma coisa que você queria fazer por um longo tempo, talvez uma ligação, talvez um compromisso, talvez algum tipo de trabalho ou atividade que você não quisesse.
Se você não puder dar o primeiro passo, peça a alguém da sua confiança para ajudá-lo.

Faça o que funciona para você. Mas faça isso.

Você notará como essas pequenas ações irão moldar a pessoa que você está se tornando, transformando você em uma pessoa mais madura e destemida ao longo do tempo e trazendo você para mais perto de uma vida mais plena.

E um eu melhor e mais forte.